Hooikoorts: hoe kan je deze kwaal verlichten?

Een loopneus, tranende ogen, veelvuldig niezen … Is het zover? Is je hooikoorts daar weer? Ontdek onze tips om je klachten te verzachten! 

Als je last hebt van rode, gezwollen, tranende, branderige of jeukende ogen, dan doe je er goed aan om dit in acht te nemen:

• Was je handen met water en zeep, en droog ze nadien af met een propere handdoek
• Reinig je ogen met een kompresje gedrenkt in kamille , bekend voor zijn verzachtende en ontstekingsremmende eigenschappen
• Breng een lokaal antihistaminicum aan in je ogen, in de vorm van oogdruppels. Zorg ervoor dat het flesje niet in contact komt met je ogen, je oogleden en je wimpers en druk enkele ogenblikken zachtjes op het traankanaaltje. Zo druk je het dicht en krijgt het product de tijd om zich te gaan verspreiden. 

Heb je een verstopte neus of een loopneus? Dit kan je daaraan doen:

• Reinig je neus regelmatig met een fysiologische zoutoplossing . Dat helpt om de allergenen, alsook bepaalde stoffen die ontsteking veroorzaken, af te voeren en dit op zachte wijze om het neusslijmvlies te beschermen.
• Nadat je je neus hebt gesnoten, gebruik je best een neusspray met corticosteroïden. Schud goed voor gebruik en vermijd contact met de binnenkant van je neus om wondjes te voorkomen. Gebruik je linkerhand voor je rechterneusgat en omgekeerd.

Als je last hebt van meerdere symptomen (aan je ogen, neus, oren, keel), is een behandeling aangewezen die meer globaal op je lichaam inwerkt met een oraal antihistaminicum, in de vorm van tabletten om in te slikken met water. Doorgaans wordt aangeraden om deze tabletten 's avonds in te nemen omdat ze slaperigheid kunnen veroorzaken. Vraag advies aan je apotheker. 

Probeer de aanwezigheid van allergenen in je dagelijks leven zoveel mogelijk te verminderen om minder last te hebben van allergiesymptomen …

• Verlucht je huis elke ochtend en hou daarna je ramen dicht want pollen circuleren meer overdag en 's avonds.
• Hang je was niet te drogen in de buitenlucht.
• Rijd zo weinig mogelijk zelf het gras af tijdens de risicoperiode.
• Ververs je beddengoed elke week.
• Was je haar 's avonds om de resten van pollen weg te spoelen.
• Spoel je neus met behulp van een spray op basis van zeewater. 

Bepaalde periodes staan erom bekend om meer risico te geven op allergieklachten, afhankelijk van het type pollen waarvoor je allergisch bent:

• let op voor bomen van februari tot juni: de berk, de els, de hazelaar …,
• let op voor grassen van april tot oktober: gazon, hooi, rogge, tarwe, maïs,
• let op voor kruidachtige planten van juli tot september: welriekende ganzenvoet (ambrosia), alsem.

Aarzel niet om deze website te raadplegen. Daar verschijnen regelmatig berichten over de pollen die in de lucht aanwezig zijn.