Verzorg je huid en je haar tijdens je zwangerschap
Om de 9 maanden in schoonheid door te komen en de risico's van zwangerschapsmasker, striemen en haaruitval tot een minimum te beperken, mag je niet vergeten om je huid en je haar goed te verzorgen.
Een huid zonder bruine vlekken of striemen, ondanks de zwangerschap
Zonder een goede verzorging, kan een zwangerschap ongewenste en onomkeerbare sporen nalaten, zelfs na jaren. Dit is te wijten aan de hormonale omwenteling, die de goede werking van bepaalde huidcellen verstoort, en aan de elasticiteit van de huid, die op de proef wordt gesteld door de toename van volume en gewicht. Gelukkig zijn zwangerschapsmaskers en -striemen niet onvermijdelijk, als je je huid goed verzorgt en beschermt.
Bescherm jouw huid tegen het zwangerschapsmasker
De term "zwangerschapsmasker" verwijst naar de bruine vlekken die op het gezicht verschijnen na blootstelling aan UVA-stralen. Je vindt ze vooral op het voorhoofd, de wangen of rond de lippen.
- Deze vlekken zijn te wijten aan een overproductie van melanine die door bepaalde melanocyten onder invloed van zwangerschapshormonen, op gang wordt gebracht.
- Om het fameuze zwangerschapsmasker te vermijden: ga nooit naar buiten zonder zonnebescherming SPF 50 in de zomer en SPF 20 in de winter. In tegenstelling tot UVB-stralen zijn UVA-stralen altijd actief, ook als de zon niet schijnt.
- Als er al schade is, ga dan naar jouw apotheker. Hij of zij kan je adviseren over cosmetica tegen pigmentvlekken. Deze producten kunnen donkere vlekken lichter maken.
Jouw anti-striemen plan
Striemen zijn onomkeerbare microscheurtjes die niet alleen ontstaan doordat de huid te snel en te veel uittrekt, maar ook door een veranderde huidstructuur, het gevolg van een verhoogd cortisolgehalte. Striemen hebben een donkerpaarse kleur, die mettertijd vervaagt, maar wel kan glimmen. Om striemen te voorkomen, moet je op je gewicht letten en je huid voeden en soepel houden met een anti-striemencrème of -olie. Besteed vooral aandacht aan de borsten, billen en de buikstreek.
Beperk zwangerschapsgerelateerd haarverlies
Als je haar nog nooit zo glanzend en volumineus is geweest, dan is dat te danken aan de sterke aanwezigheid van oestrogeen dat haaruitval tijdens de zwangerschap vertraagt.
Helaas komt aan alles een eind. Drie tot vijf maanden na de bevalling , na het herstel van het hormonale evenwicht, zal je vaststellen dat je haar verliest. Dit treft 15 procent van de haarfollikels.
Om de groei van nieuw haar te bevorderen, kan je na de bevalling met een kuur van voedingssupplementen voor het haar starten. De effecten van deze supplementen zijn na twee maanden merkbaar.
Het advies van jouw Multipharma-apotheker
Indien je reeds een multivitaminencomplex neemt, controleer dan bij jouw apotheker of dit compatibel is met de haarsupplementen.
Het combineren van twee soorten vitaminen is immers niet aan te raden.
Lees meer over zwangerschap...
|
Voeding en de gebruikelijke kwaaltjes bij zwangere vrouwen
|
|
Hoe stop
|
|
Mijn
|
