Inzoomen op stress

/on/demandware.static/-/Library-Sites-MultipharmaSharedLibrary/default/dw31f6f48e/Home/blog/04-zoom-sur-le-stress-stress-burn-out-et-depression-quelle-difference-ART.jpg

Stress, burn-out en depressie: wat is het verschil?

Neerslachtigheid of depressie? Stress of burn-out? Al die begrippen worden door elkaar gebruikt. Maar hoe maak je het onderscheid? Een handig overzicht helpt je daarbij!

Lees meer

/on/demandware.static/-/Library-Sites-MultipharmaSharedLibrary/default/dwb4346186/Home/blog/01-zoom-sur-le-stress-le-stress-chronique-un-danger-pour-la-sante-ART.jpg

Chronische stress: een gevaar voor de gezondheid

In kleine doses is stress een kostbare stimulans die onze energie boost en ons helpt om bepaalde uitdagingen aan te gaan. Het addertje onder het gras? Als de spanning langer aanhoudt, kan ze nefast worden voor onze lichamelijke en geestelijke gezondheid …

Lees meer

/on/demandware.static/-/Library-Sites-MultipharmaSharedLibrary/default/dwa27846a5/02-zoom-sur-le-stress-4-pistes-pour-mieux-gerer-ART.jpg

4 manieren om beter om te gaan met dagelijkse stress

Iedereen reageert verschillend op stress, afhankelijk van zijn achtergrond, persoonlijkheid, humeur enz. Er bestaat dan wel geen mirakeloplossing om terug zen te worden, maar er zijn enkele opties die je kan uittesten. Hier volgen enkele voorbeelden.

Lees meer

/on/demandware.static/-/Library-Sites-MultipharmaSharedLibrary/default/dwa5002972/Home/blog/03-zoom-sur-le-stress-stress-et-insomnie-cercle-vicieux-ART.jpg

Stress en slapeloosheid: hoe doorbreek je de vicieuze cirkel?

We weten het: stress kan slapeloosheid veroorzaken. Slaapproblemen leiden op hun beurt dan weer tot stress, waardoor onze nachtrust nog meer verstoord wordt. De eerste stap om deze vicieuze cirkel te verbreken: minder tijd in bed doorbrengen! We leggen uit waarom.

Lees meer