Je zwangerschap mag je dan wel doen stralen, ze gaat ook gepaard met ingrijpende hormonale veranderingen die enkele huidproblemen kunnen veroorzaken … Ziehier 4 vuistregels om je perzikhuidje te behouden!

Regel nr. 1: hydrateer je huid

Veel zwangere vrouwen krijgen een droge huid, zeker als ze daar voordien al last van hadden. Vergeet dus niet om je gezicht en je huid (ook je borsten) ’s ochtends en ’s avonds te hydrateren. Je kunt daarvoor hydraterende lotions of oliën gebruiken (zoete amandelolie of arganolie). Aarzel bij het aanbrengen niet om jezelf te masseren, zodat de olie goed indringt en je huid soepel wordt.

Je huid hydrateren is ook hét wapen bij uitstek om het risico op zwangerschapsstriemen zoveel mogelijk te verminderen. Met speciale crèmes kun je ze eveneens voorkomen. Vraag jouw iU-consulente of apotheker om advies

Regel nr. 2: zachtheid voor alles

Sinds je zwanger bent, is je huid brozer, dus moet je ze zo veel mogelijk vertroetelen!

• Gebruik bij voorkeur zachte producten, zeeploze reinigingsproducten, hypoallergene producten en speciale producten voor gevoelige huid.
• Vermijd irriterende verzorging zoals agressieve peelings.
• Draag liefst zachte kleding en voorkom wrijving, zoals een ruwe coltrui die je kin prikkelt.

Tijdens de zwangerschap kunnen bepaalde huidproblemen erger worden of, integendeel, verbeteren. Aarzel niet en praat hierover met je dermatoloog of apotheker.

Regel nr. 3: zweer bij een ‘total sunblock’

Ook je gezichtshuid is bijzonder zongevoelig. Als je ze niet beschermt, kunnen er bruine vlekken verschijnen op je voorhoofd en je wangen: het zogenaamde zwangerschapsmasker. Onder invloed van de hormonen produceren bepaalde huidcellen (melanocyten) inderdaad meer melanine, het pigment dat de huid doet bruinen.

Om dat probleem te vermijden, moet je minstens om de twee uur een ‘total sunblock’ 50+ gebruiken als je naar de zon gaat, of je nu in de stad vertoeft of op het strand. Beter nog: draag ook een hoed met een brede rand, zodat je gezicht altijd in de schaduw blijft.

Regel nr. 4: vermijd acne

Sinds je zwanger bent, maak je veel progesteron aan. Daardoor hebben je talgklieren de neiging om te veel talg te produceren, die je huidporiën verstopt. Gevolg: er kunnen zich bacteriën in nestelen die ontstekingen veroorzaken, waardoor het risico op acne stijgt.

Om dat te vermijden, gebruik je bij voorkeur niet-comedogene producten of met andere woorden: producten die de huidporiën niet doen verstoppen (make-up, hydraterende crème, zonnecrème …). Je kunt eveneens zinkcapsules nemen, die helpen namelijk om de talgafscheiding te regelen. Verder kan homeopathie ook helpen.

Gebruik tijdens een opstoot liever niet je gebruikelijke producten en geneesmiddelen, want sommige worden afgeraden tijdens de zwangerschap. Vraag eerst jouw apotheker om advies!

Neem een beetje tijd voor jezelf door die enkele praktische tips toe te passen. Kies producten en texturen die je graag hebt en die je goed doen. Er bestaat een uitgebreid productengamma om van jou een stralende toekomstige mama te maken!