Zijn kamertje was al klaar voor zijn geboorte. En toch zijn we verschillende maanden verder en je baby brengt zijn nachten nog door in jouw kamer? Dan wordt het tijd om hem eraan te laten wennen alleen te slapen. Lees onze tips voor een vlotte overgang...

De eerste maanden delen heel wat ouders hun kamer met hun baby. Dat is immers makkelijker voor de borstvoeding en om ‘s nachts te kunnen opstaan. Sommigen voelen zich ook zekerder als ze in de buurt van hun baby zijn voor het geval er een probleem opduikt. Samen slapen wordt overigens ook aanbevolen door kinderartsen om het risico op wiegendood te verlagen, op voorwaarde dat je baby in zijn eigen bedje slaapt ...

Vanaf wanneer moet je baby een eigen kamer hebben?

Zodra hij 6 maanden oud is, wordt het interessanter om je baby in zijn eigen kamer te laten slapen. De kritieke periode voor wiegendood is dan achter de rug en het is bewezen dat de nachten van de baby langer zijn als hij in zijn eigen kamer slaapt.

Rond de leeftijd van 7 of 8 maanden maakt je kindje bovendien een zogenaamde periode van ‘verlatingsangst’ door. Hij kan de nacht dan ervaren als een soort van ‘in de steek gelaten worden’ en het moeilijker hebben met de inslaapfases alleen in zijn kamer. Je kunt hem er dus best aan laten wennen voordat hij 7 maanden is want daarna zou het wel eens moeilijker kunnen worden.

Je intimiteit terugvinden

Hoe oud je schattebout ook is, jouw beleving en comfort doen er ook toe. Als je baby je belet om te slapen en je uitgeput bent, is een kamer delen geen ideale oplossing om voor hem te zorgen, zelfs als hij nog geen 6 maanden oud is. Het is ook belangrijk dat je weer wat intimiteit kunt opbouwen met je partner.

Een verandering stap voor stap

Je baby alleen laten slapen kan je als mama een verscheurd gevoel geven. Ook voor je baby is de overgang naar apart slapen een belangrijke stap. Die moet dus stilletjes aan gebeuren ...

• Laat de baby in eerste instantie wennen aan zijn eigen kamer tijdens korte dutjes.
• Laat hem overdag in zijn kamer spelen zodat het een vertrouwde plek wordt waar hij dingen herkent. Tijdens zijn kindertijd zal zijn kamer ook zijn speelterrein zijn!
• Je baby alleen laten slapen betekent niet dat je hem in de steek laat. Snel niet naar hem toe bij het minste gehuil, maar voel je vrij om je kind af en toe te gaan troosten in zijn kamer als je het gevoel hebt dat hij bang is.

Door alleen te slapen ‘zoals de grote kinderen’ neemt je baby een stap richting onafhankelijkheid, wat alleen maar positief is. Heb dus vertrouwen en dan zal alles op rolletjes lopen!