Coronavirus en de hitte: wat kan je doen?

Als de temperaturen de hoogte in gaan, kan het weleens moeilijker worden om de corona-preventiemaatregelen, zoals een masker dragen of ruimtes verluchten, na te leven … Hoe kan je er toch voldoende rekening mee houden? Wij hebben het voor je uitgezocht! 

Een van de uitdagingen van deze zomer is de maatregelen ter preventie van COVID-19 verzoenen met wat je best kan doen om de hitte de baas te blijven …

In pre-coronatijden zochten we op hete zomerdagen verkoeling op in bioscopen en zwembaden, maar tegenwoordig kunnen we afgesloten en drukke plaatsen maar beter vermijden. Verder hielden we voordien de ramen en deuren gesloten overdag, terwijl het nu net aangeraden wordt om regelmatig de ruimtes te verluchten om de verspreiding van het virus tegen te gaan … 

Je zal je dus andere gewoontes eigen moeten maken in geval van een hittegolf, en vooral op het werk als je niet van thuis uit kan werken …

• Verlucht regelmatig en gedurende 15 minuten de afgesloten ruimtes, ook als het daardoor wat warmer wordt in die ruimte.
• Gebruik geen ventilatoren in een ruimte waar ook anderen zijn.
• Wees voorzichtig met aircosystemen. Luchtrecyclage in een afgesloten ruimte dient zoveel mogelijk te worden vermeden. Denk ook aan het onderhoud van de airco-installatie. Je kan het best goed werkende hygiënische filters gebruiken, zoals HEPA-filters. 

Een masker dragen is al niet bepaald comfortabel en op hete dagen kan ademhalen nog lastiger zijn ... Huidproblemen veroorzaakt door mondmaskers (irritatie, jeuk) kunnen bovendien erger worden.

Enkele tips?

• Kies voor een masker met een lichte kleur, dat absorbeert minder warmte en licht 
• Geef de voorkeur aan een wegwerpmasker want ademen gaat zo vlotter dan met een stoffen masker
• Maak je masker zeker niet nat om het beter te kunnen verdragen. Een nat masker (zelfs al is het met jouw zweet) moet je snel vervangen want zo is de beschermende werking niet langer verzekerd. Bij warm weer heb je dus best meerdere mondmaskers op zak. 

Door al dat handen wassen en veelvuldig inwrijven met hydroalcoholische handgel worden je handen erg droog. Maar je handen raken nog meer uitgedroogd als ze aan de zon worden blootgesteld! Let er dus extra op om je handen goed te hydrateren … Een goede gewoonte: smeer je handen in met hydraterende crème of zonnecrème enkele minuten nadat je ze hebt gewassen of ingewreven met hydroalcoholische gel.

Let er ook op dat je je flesje handgel niet in de zon laat liggen, zoals op de vensterbank of op de achterbank van je auto.

De goede gewoontes om je te beschermen tegen COVID zijn anders dan de goede gewoontes om je te beschermen tegen een hittegolf, maar het zijn wel dezelfde bevolkingsgroepen die het zwaarst worden getroffen: mensen die extra kwetsbaar zijn door hun leeftijd, een aandoening, slechte huisvesting … Daarom moeten we deze zomer in het bijzonder aandacht hebben voor deze risicogroepen. Temeer omdat we de hulpdiensten en de ziekenhuizen niet mogen overbelasten als het aantal ziekenhuisopnames door COVID weer explosief zou gaan stijgen …