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Le microbiote cutané, le garant de la santé de la peau 

​Présent sur la surface de l’épiderme, le microbiote de la peau contient des milliards de micro-organismes. Constitué de bactéries, de champignons, de virus et de parasites, chacun joue un rôle pour la santé de la peau et l’équilibre de la flore cutanée. 

Explications avec Noémie Wilpart, pharmacienne Multipharma.  

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Quels soins choisir pour contribuer à l’équilibre de votre microbiome cutané ?

Les soins qui préservent l'équilibre de votre microbiome cutané tiennent compte des dernières découvertes en la matière. Lire plus >
Votre routine hygiène/beauté n'en sera que plus efficace ! Ces produits respectent votre peau et leur qualité est totale grâce à des formules en harmonie avec votre microbiome cutané.

Des actifs qui « boostent » le microbiome cutané

La composition des références qui protègent le microbiome cutané intègre les ingrédients nécessaires à la préservation des bonnes bactéries. Les actifs hydratants sont importants, car une peau sèche se révèle inhospitalière pour une flore cutanée équilibrée. Des nutriments spécifiques ont aussi toute leur place dans un soin de la peau  propice à la diversité bactérienne cutanée. Il s'agit de minéraux tels que le calcium et le magnésium, dont les effets ont été constatés à cet égard. Les recherches en dermatologie ont aussi mis en évidence l'intérêt des probiotiques pour entretenir la flore cutanée et lui éviter des déséquilibres aux effets néfastes pour votre peau.

Quels probiotiques pour le microbiome cutané ?

Certains de ces micro-organismes sont intégrés à des soins dermatologiques, car ils ont des propriétés anti-inflammatoires. Leur action sur le microbiome cutané a été constatée sur les bonnes bactéries de la peau. Les probiotiques utilisés sont du type lactobacillus et bifidus. Ils agissent au niveau du système immunitaire et préviennent le phénomène d'inflammation. En complément d'autres composants comme l'acide hyaluronique, ces probiotiques ont des effets antiâge. « L’inflamma'aging », un processus de vieillissement des cellules en lien avec l'hygiène de vie et la pollution, peut être combattu par le biais des probiotiques. Ces derniers rééquilibrent en douceur votre microbiome cutané. Ils ont un effet bénéfique plus global sur la peau.

L'acné et le microbiome cutané

Concernant cette maladie de peau fréquente à l'adolescence, mais qui peut perdurer, les probiotiques font aussi figure de solution. Des études ont démontré qu'une production de sébum en excès et la bactérie responsable de l'acné n'étaient pas les seuls éléments en cause. Avant cette découverte, la méthode thérapeutique consistait à nettoyer la peau pour la débarrasser de cette bactérie (P. acnes) sans tenir compte du microbiome cutané. Désormais, les crèmes anti-acné ont pour rôle de faciliter le développement des bonnes bactéries de la flore cutanée. Ce rééquilibrage permet un retour à la normale et une régulation plus naturelle de la production de sébum, en harmonie avec le microbiome cutané.

Dermatite atopique et microbiome cutané

L'eczéma, avec ses symptômes inflammatoires, entre aussi dans la catégorie des maladies de peau liées à un déséquilibre du microbiome cutané. Un développement excessif du staphylocoque doré (S. aureus) peut expliquer les poussées de dermatite atopique, et même les aggraver. Pour éviter les démangeaisons et les lésions de l'eczéma, maintenir l'équilibre du microbiome cutané est donc primordial. Les actifs utilisés pour normaliser la quantité de « S. aureus » à la surface de la peau contribuent à rétablir l'harmonie du microbiome cutané, de sorte à faire cesser les poussées d'eczéma.

Qu’est-ce que le microbiote de la peau?

Notre corps héberge une quantité incalculable de micro-organismes, principalement des bactéries, mais aussi des champignons, des virus et des parasites, qui nous sont bénéfiques. Ces populations microbiennes sont organisées en communautés, appelées « microbiote ». Il en existe plusieurs : le microbiote buccal, intestinal, vaginal, oculaire, cutané. Le microbiote de la peau représente l’ensemble des micro-organismes qui résident à la surface de la peau, dans l’épiderme, mais aussi dans les couches les plus profondes comme le derme. Après la bouche et le tube digestif, le microbiote de la peau constitue la plus grande communauté bactérienne. On estime 10 millions de germes par cm2.   

Quels soins choisir pour contribuer à l’équilibre de votre microbiome cutané ? 

Les soins qui préservent l'équilibre de votre microbiome cutané tiennent compte des dernières découvertes en la matière. Votre routine hygiène/beauté n'en sera que plus efficace ! Ces produits respectent votre peau et leur qualité est totale grâce à des formules en harmonie avec votre microbiome cutané.

Des actifs qui « boostent » le microbiome cutané
La composition des références qui protègent le microbiome cutané intègre les ingrédients nécessaires à la préservation des bonnes bactéries. Les actifs hydratants sont importants, car une peau sèche se révèle inhospitalière pour une flore cutanée équilibrée. Des nutriments spécifiques ont aussi toute leur place dans un soin de la peau  propice à la diversité bactérienne cutanée. Il s'agit de minéraux tels que le calcium et le magnésium, dont les effets ont été constatés à cet égard. Les recherches en dermatologie ont aussi mis en évidence l'intérêt des probiotiques pour entretenir la flore cutanée et lui éviter des déséquilibres aux effets néfastes pour votre peau.

Quels probiotiques pour le microbiome cutané ?
Certains de ces micro-organismes sont intégrés à des soins dermatologiques, car ils ont des propriétés anti-inflammatoires. Leur action sur le microbiome cutané a été constatée sur les bonnes bactéries de la peau. Les probiotiques utilisés sont du type lactobacillus et bifidus. Ils agissent au niveau du système immunitaire et préviennent le phénomène d'inflammation. En complément d'autres composants comme l'acide hyaluronique, ces probiotiques ont des effets antiâge. « L’inflamma'aging », un processus de vieillissement des cellules en lien avec l'hygiène de vie et la pollution, peut être combattu par le biais des probiotiques. Ces derniers rééquilibrent en douceur votre microbiome cutané. Ils ont un effet bénéfique plus global sur la peau.

L'acné et le microbiome cutané
Concernant cette maladie de peau fréquente à l'adolescence, mais qui peut perdurer, les probiotiques font aussi figure de solution. Des études ont démontré qu'une production de sébum en excès et la bactérie responsable de l'acné n'étaient pas les seuls éléments en cause. Avant cette découverte, la méthode thérapeutique consistait à nettoyer la peau pour la débarrasser de cette bactérie (P. acnes) sans tenir compte du microbiome cutané. Désormais, les crèmes anti-acné ont pour rôle de faciliter le développement des bonnes bactéries de la flore cutanée. Ce rééquilibrage permet un retour à la normale et une régulation plus naturelle de la production de sébum, en harmonie avec le microbiome cutané.

Dermatite atopique et microbiome cutané
L'eczéma, avec ses symptômes inflammatoires, entre aussi dans la catégorie des maladies de peau liées à un déséquilibre du microbiome cutané. Un développement excessif du staphylocoque doré (S. aureus) peut expliquer les poussées de dermatite atopique, et même les aggraver. Pour éviter les démangeaisons et les lésions de l'eczéma, maintenir l'équilibre du microbiome cutané est donc primordial. Les actifs utilisés pour normaliser la quantité de « S. aureus » à la surface de la peau contribuent à rétablir l'harmonie du microbiome cutané, de sorte à faire cesser les poussées d'eczéma.


En quoi consiste le microbiome cutané? 


On appelle «microbiome» cutané l’environnement et les conditions spécifiques dans lesquels un microbiote évolue. Celui-ci est unique et propre à chacun, ce qui fait notre différence. 

Saviez-vous que plus de 50% de notre ADN est d’origine microbienne? Le microbiome cutané évolue aussi en fonction de notre âge, de notre état de santé, de notre alimentation, de notre lieu de vie et des médicaments que nous prenons. 

Il existe plus de 500 germes différents uniquement sur la peau.  

Quel est le rôle du microbiote de la peau? 

Le microbiote cutané contribue à maintenir notre peau en parfaite santé. Il maintient son équilibre de plusieurs façons:
  • Il contribue au maintien du pH de la peau autour de 5,5, un taux légèrement acide, favorable au microbiote. Le pH de la peau peut en effet varier de 4 à 7.  
  • Il nous protège des infections en formant notamment une barrière physique contre les agressions internes et externes. D’autre part, nos «bonnes» bactéries produisent des molécules qui viennent attaquer les bactéries pathogènes et les empêcher de coloniser la peau.   
  • Le microbiote cutané régule les réponses immunitaires afin d’éviter les inflammations importantes, excessives au niveau de la peau. Certaines bactéries commensales envoient des signaux pour stimuler notre système immunitaire et réduire ainsi l’inflammation et les réactions cutanées.  

Quels facteurs déséquilibrent la flore cutanée? 

L’hérédité, l’âge, certaines maladies, le mode de vie, les infections, la pollution, le stress, le tabagisme, la prise de certains médicaments comme les antibiotiques et les anti-inflammatoires peuvent entraîner un déséquilibre du microbiote (ou dysbiose). Plus concrètement, cela peut être par exemple, l’utilisation du chauffage excessif (chaud), l’utilisation d’antiseptique de manière répétée, les savons alcalins, déodorants, anti-transpirants, certaines lotions ou crèmes, l’exposition aux rayons ultra-violets ou la prise excessive d’antibiotiques. Lorsque la flore cutanée diminue, le risque d’infection et d’inflammation de la peau augmente, ce qui peut entraîner des maladies de la peau. 

 Des études ont prouvé des liens entre la dysbiose et certaines pathologies dermatologiques comme l’acné, le psoriasis ou la dermatite ​atopique

Comment protéger notre flore cutanée?

Pour que nos ‘bonnes’ bactéries puissent être en harmonie et en équilibre, elles doivent pouvoir facilement adhérer à la peau, vivre en milieu acide et s’adapter au processus de renouvellement de la peau (élimination des peaux mortes).

Voici quelques conseils à adapter au quotidien: 
  • Évitez les lavages trop fréquents de la peau. Une douche, 2 à 3 fois par semaine, suffit. Lorsque l’on se nettoie trop souvent à l’eau savonneuse, la flore cutanée est partiellement détruite à certains endroits de la peau et le pH de la peau augmente pour devenir alcalin. Bien évidemment, un nettoyage quotidien au niveau des aisselles, des parties intimes et des pieds est conseillé pour éviter les nuisances olfactives.   
  • Préférez une eau à température modérée (inférieure à 37 °C) plutôt qu’une eau très chaude qui perturbe la flore.  
  • Privilégiez des produits sans savon, avec peu ou pas de conservateurs chimiques agressifs pour respecter notre microbiote de la peau. Ces derniers peuvent en effet bloquer le développement de nos bonnes bactéries.  
  • Favorisez les produits lavants à pH physiologique de la peau (environ 5,5) appelé encore pH neutre. Choisissez par exemple des savons lavants surgras, ou appelés syndets, qui préservent le film hydrolipidique de la barrière cutanée. Sauf avis médical, évitez les savons antibactériens.  
  • Hydratez quotidiennement votre peau avec un lait, une crème hydratante ou émolliente pour maintenir le film hydrolipidique de l’épiderme en bon état. Celui-ci protège des agressions externes. Les huiles végétales apportent également souplesse et hydratation. ​
  • Certaines firmes commencent à élaborer des produits d’hygiène comme des crèmes, des laits, des baumes enrichis en pré ou probiotiques (nutriments et bonnes bactéries cutanées) pour restaurer ou équilibrer le microbiote de la peau et ainsi renforcer la barrière cutanée.  
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Le conseil de Noémie, Pharmacienne Multipharma

Vous l’aurez compris, le microbiote cutané contribue à la santé de votre peau. Vous trouverez dans nos pharmacies tous les produits d’hygiène et de soin pour préserver son équilibre.   

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