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Déprime et dépression
«Blues automnal»: la déprime des saisons froides
Maussade, sombre, morne et mélancolique... Quand l’humeur se met au diapason du climat, on parle parfois de déprime saisonnière. Mais de quoi s’agit-il exactement? Quelles en sont les causes? Et quand faut-il s’inquiéter?
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5 conseils contre le blues automnal
Si les manifestations du blues automnal s’estompent spontanément quand les beaux jours reviennent, il est possible de réduire la durée et l’intensité des symptômes de cette déprime saisonnière. Zoom sur les bons gestes à adopter!
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Un petit coup de fatigue printanière?
À l’heure où la nature revit, vous vous sentez fatigué et déprimé? C’est normal, chaque changement de saison représente un stress pour le corps. Une période d’adaptation est parfois nécessaire pour retrouver toute votre énergie.
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Fatigue printanière: quelles solutions?
L’hiver est passé par là et vous vous sentez fatigué, épuisé, voire déprimé? Pas de panique, le printemps est LE moment idéal pour reprendre le dessus. En suivant ces quelques règles d’hygiène de vie, vous devriez rapidement retrouver tonus et vitalité!
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La dépression, c’est quoi?
15% de la population souffrira d’un épisode dépressif dans sa vie. Bien plus qu’une simple déprime, la dépression est une véritable maladie avec des répercutions sur tout l’organisme. De quoi s’agit-il exactement et qu’est-ce qui peut la causer?
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Comment sortir de la dépression?
Le traitement de la dépression est loin de se limiter aux antidépresseurs. Pour en sortir et éviter les récidives, il faut en chercher les causes et appréhender le problème de manière globale.
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Un de mes proches est dépressif: comment l’aider?
Il n’est pas facile de soutenir un proche en dépression… Comment réagir? Que lui dire? Que faire pour l’aider à en sortir? Conseils!
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