Je bent zozeer in beslag genomen door zuigflessen, luiers en het gekir van je baby dat je jezelf wel eens vergeet … en misschien zelfs verwaarloost? En toch ben je niet alleen mama, maar ook vrouw! We geven je 5 tips om je te helpen een mooi evenwicht te vinden tussen beide rollen.

1. Sta jezelf toe om (een beetje) egoïstisch te zijn

Als je al het gevoel had geen minuut voor jezelf te hebben vóór je een baby had, dan heb je nu het idee dat dat zelfs geen seconde meer is! Toch is het belangrijk om jezelf niet weg te cijferen. Dat zal je helpen om vol te houden op lange termijn. Mama ben je namelijk voor het leven. want moeder zijn is tenslotte voor het leven. Een cursus biokoken of naar de zumba gaan, een tijdschrift lezen op de sofa, een filmpje meepikken…: het doet er weinig toe, zolang die kleine momenten voor jezelf je maar energie geven en je opmonteren.

2. Vertroetel je lichaam

De geboorte van je baby heeft je vrouwelijkheid zwaar op de proef gesteld? Dan wordt het stilaan tijd om vertrouwd te raken met je nieuwe lichaam. De hele tijd in joggingpak rondlopen in huis – hoe comfortabel ook – is daarvoor wellicht niet de beste oplossing. Maar wees gerust: er is heel weinig nodig om weer te stralen en je aantrekkelijk te voelen: een manicure, een bad met etherische oliën, gaan shoppen, een nieuwe kapsel … gun jezelf op tijd een momentje van verwennerij!

3. Werk aan je relatie

Je baby eist nu eenmaal alle aandacht op, en vaak gaat je libido dan ook tijdelijk een beetje naar beneden. Niet erg: het belangrijkste is om intiem te blijven met je partner, te werken aan je relatie en voldoende momenten in te lassen met z’n tweetjes. Een romantisch etentje, een wandeling hand in hand, een lief woordje op de koelkast, een ondeugend sms’je…

4. Verzorg je sociaal leven

We hoeven je niet te vertellen dat het af en toe eens deugd doet om eens niet te moeten denken aan de tandjes of de waterpokken van je lieveling! Het is zelfs absoluut noodzakelijk om op tijd eenseen avondje met vriendinnen in te plannen, of een glas met de collega’s te gaan drinken na het werk … Het is niet de bedoeling je wilde studentenjaren over te doen, maar wel om contact te houden met anderen, nieuwe ideeën op te doen en je betrokken te blijven voelen met de buitenwereld.

5. Schrap het woord ‘schuldgevoel’ uit je woordenboek

Nee, jezelf het recht geven om naast moeder ook vrouw te zijn, is niet egoïstisch, maar essentieel! Je kunt wel degelijk een goede mama zijn en tegelijk blijven werken, uitgaan en jezelf verwennen. Want maak jezelf eens de bedenking: pas als je je goed voelt als vrouw, kun je het beste van jezelf geven als mama… .

Met andere woorden: als je straalt, zal je kind dat voelen en zal dat jullie band alleen maar versterken. Kortom, vergeet niet aan jezelf te denken … voor het welzijn van je baby!