Gezien de huidige overvloed aan voedsel zouden tekorten aan vitamines en mineralen zeldzaam moeten zijn. De manier waarop we eten is echter niet optimaal: een onevenwichtig dieet met te weinig fruit en groenten, of een ontoereikende bereidingswijze: veel vitamines worden gedenatureerd door het gebrek aan versheid van het voedsel of door het koken. En als ons lichaam vitamines en mineralen mist, ontbreekt het ons zeker aan vitaliteit en energie. Suppletie heeft tot doel een optimale inname van vitamines en mineralen te garanderen bij verhoogde behoeften: fysieke of intellectuele inspanningen, vermoeidheid, herstel of bij onvoldoende inname: afslankdieet, onevenwichtige voeding (schoolkinderen, studenten) of onvoldoende (ouderen). Een goede mineraal-vitaminebalans zorgt ervoor dat het lichaam voedsel op de juiste manier kan gebruiken om energie te produceren en tijdelijke vermoeidheid te helpen bestrijden.
Keuze genoeg aan voedingsmiddelen tegenwoordig, een gebrek aan vitaminen en mineralen zou dus zelden moeten voorkomen. Toch voeden we ons niet op een optimale manier: we eten te weinig groenten en fruit. Of we maken ons eten niet altijd op de goede manier klaar, heel wat vitaminen gaan verloren door een gebrek aan versheid of door de kookwijze. En als ons organisme vitaminen en mineralen tekort komt, hebben wij beslist een gebrek aan vitaliteit.
Daarom nemen we een supplement zodat ons organisme bij verhoogde behoefte over een optimale hoeveelheid vitaminen en mineralen beschikt. Dit is het geval bij psychische of intellectuele inspanningen, vermoeidheid, herstel. Het is echter ook mogelijk dat de toevoer onvoldoende is zoals bij een afslankdieet, onevenwichtige voeding (scholieren, studenten) of voldoende voeding (senioren).