1. Schakel over op gemengde voeding
Vergeet niet dat de WHO en gezondheidsspecialisten adviseren zo lang mogelijk borstvoeding te geven voor de goede ontwikkeling van de baby. Idealiter is er een overgangsperiode om van borstvoeding naar zuigelingenmelk te gaan, zodat de productie van moedermelk geleidelijk kan verminderen en stuwing voorkomen wordt. Dit wordt gemengde voeding genoemd.
Begin met het afbouwen van de middagvoeding. Deze is het gemakkelijkst te vervangen, omdat je dan minder melk produceert. Degene die je het best zo lang mogelijk aanhoudt, de meest voedzame en de meest productieve, is de ochtendvoeding. Bij stuwing kun je een borstkolf gebruiken en de moedermelk opvangen in een klein moedermelkzakje. Dit kan 3 dagen in de koelkast en 4 maanden in de diepvries.