Hoe verlicht je buikpijn?

Buikpijn … en wat nu? Buikpijn kan heel wat uiteenlopende oorzaken hebben, van gewone stress tot een appendicitis die je dringend moet laten behandelen. Hoe kun je er juist op reageren?

Het is niet gemakkelijk om die vraag te beantwoorden omdat de oorzaken van buikpijn kunnen gaan van een simpel spijsverteringsprobleem over menstruatiepijn of eenvoudigweg angst tot een heel ernstige aandoening. Eerst en vooral moet je je drie vragen stellen:

• Is de pijn zeer hevig en belet hij je om je gewone activiteiten uit te voeren?

• Heb je naast pijn nog andere symptomen zoals:

• koorts en braakneigingen;
• bloed (rood of zwart) in de stoelgang;
• een harde onderbuik;
• maandstonden die op zich laten wachten;
• niet naar de wc kunnen gaan of geen winden kunnen laten?

De meest voorkomende oorzaken van buikpijn zijn:

• Menstruatiepijn, tijdens of rond de periode van de maandstonden. Deze pijn is vaak goed onder controle te krijgen met analgetica zoals paracetamol, of als dat niet volstaat, met ontstekingsremmers zoals ibuprofen en met antispasmodica.

• Pijn in de darmen: prikkelbare darm, opgeblazen gevoel, intolerantie voor een voedingsmiddel … Er bestaan geneesmiddelen die zulke soorten pijn verlichten, in de eerste plaats antispasmodica. Als de pijn van voorbijgaande aard is, kun je proberen om je lichaam weer op de rails te krijgen door je voeding aan te passen of zelfs voedingssupplementen te nemen, maar vraag altijd raad aan je apotheker.

• Maagpijn: reflux of brandend maagzuur kan zeer pijnlijk zijn. Er bestaan geneesmiddelen zonder voorschrift die de pijn verlichten door de maagwand te beschermen of door de afscheiding van maagzuur te verminderen.

• Pijn die samenhangt met stress: het komt vaak voor, zeker bij kinderen, dat buikpijn er eigenlijk op wijst dat ze slecht in hun vel zitten of angstig zijn. “Wanneer mama of papa over de buik van het kind wrijft, kan de pijn doeltreffend verlichten omdat deze oppervlakkige zintuiglijke prikkels de dieperliggende pijn tegengaan”, legt dr. Thierry Van der Schueren, secretaris-generaal van de Société Scientifique de Médecine Générale, uit. Bij volwassenen kunnen we eerder ontspannende activiteiten aanbevelen: een wandeling maken of een beetje lezen in een leuk boek kunnen al een groot verschil maken.

Welke oplossing je ook uitprobeert, laat zeker niet na om een arts te raadplegen als de pijn niet verdwijnt.

Geen zin om geneesmiddelen in te nemen? Ook deze middeltjes kunnen soelaas bieden:

• Warmte aanbrengen op de buik helpt soms om de pijnlijk samentrekkende spieren te ontspannen: goed bij darmkrampen en bij menstruatiepijn.

• Alles wat de stress kan verlagen, helpt tegen buikpijn die daarmee samenhangt. Denk aan een massage, een kalmerende kruidenthee enz.

• Voor menstruatiepijn is er nu een neurostimulatie-apparaat op de markt dat de pijn bestrijdt. Voor wie alles al geprobeerd heeft, is die investering misschien wel de moeite waard ...