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Comment soulager l’arthrose?
Découvrez comment soulager l’arthrose avec les conseils d’Anne Vandegaart, pharmacienne chez Multipharma. Traitements, compléments alimentaires et alternatives naturelles pour mieux vivre avec cette pathologie.
Quels sont les conseils à suivre pour mieux vivre avec l’arthrose ?
Il est essentiel de continuer à mobiliser l’articulation touchée. Beaucoup de patients ont tendance à limiter leurs mouvements par peur d’aggraver la douleur, mais cela peut entraîner une raideur accrue et un cercle vicieux de perte de mobilité. L’exercice doux, comme la marche ou la natation, est recommandé. En parallèle, il existe des solutions médicamenteuses et naturelles pour soulager la douleur et ralentir la progression de la maladie.
En tant que pharmacien, comment accompagnez-vous le patient ?
Nous sommes régulièrement en contact avec des patients souffrant d’arthrose, souvent lorsqu’ils viennent en pharmacie pour d’autres raisons. Ils évoquent spontanément leurs douleurs articulaires, leur mal de dos ou encore une sensation d’usure liée à l’âge. Notre rôle est d’identifier le type de douleur, sa localisation et son irradiation. Avant de proposer un traitement, nous devons d’abord exclure d’autres pathologies sous-jacentes.
La douleur peut parfois être un signal d’alerte : par exemple, une douleur à l’épaule peut être d’origine cardiaque, tandis qu’une douleur dans la jambe pourrait être liée à un problème de circulation sanguine comme une phlébite ou une thrombose. Nous conseillons toujours un avis médical.
Quels sont les traitements disponibles pour soulager la douleur et l’inflammation ?
Les traitements se répartissent en trois catégories :
- Les antidouleurs comme le paracétamol, qui est souvent recommandé en première intention car il présente moins d’effets secondaires.
- Les anti-inflammatoires, utiles en cas d’inflammation articulaire, mais qui doivent être utilisés avec précaution en raison de leurs effets secondaires sur le système digestif.
- Les produits visant à préserver le cartilage, tels que la glucosamine, la chondroïtine ou le curcuma.
Il existe également des accessoires adaptés, tels que des orthèses, des attelles, des genouillères ou encore des semelles orthopédiques, qui peuvent réduire la douleur et améliorer la stabilité articulaire.
Quand faut-il consulter un médecin ou un rhumatologue ?
Le médecin généraliste est souvent le premier à poser le diagnostic d’arthrose. Si les douleurs deviennent invalidantes ou si les traitements classiques ne suffisent plus, une consultation chez un spécialiste peut être nécessaire. Dans certains cas, des injections d’acide hyaluronique ou une intervention chirurgicale, comme la pose d’une prothèse, peuvent être envisagées.
Quels compléments alimentaires peuvent aider à préserver le cartilage ?
La glucosamine et la chondroïtine sont des sucres qui ont la faculté de maintenir l’hydratation du cartilage. En retenant l’eau, on forme comme un petit coussinet entre les articulations, limitant ainsi les frottements douloureux. Le collagène contribue également à la souplesse des tissus conjonctifs. Le curcuma et le boswellia sont aussi intéressants pour leurs effets anti-inflammatoires naturels.
Vous trouverez un large assortiment de compléments alimentaires sur notre site et dans nos officines. N’hésitez pas à demander conseil à nos pharmaciens Multipharma pour une cure spécifique.
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Les produits à base de CBD sont-ils efficaces contre l’arthrose ?
Il existe de nombreux produits à base de CBD, à usage interne ou externe, mais à ce jour, ils ne sont pas reconnus comme médicaments. Toutefois, leur application locale pourrait avoir un effet apaisant.
Curieux d’en savoir plus? Lisez notre fiche santé consacrée au CBD
L’acide hyaluronique et les oméga-3 sont-ils bénéfiques ?
L’acide hyaluronique est plus efficace en injection qu’en prise orale. Les oméga-3, notamment présents dans l’huile de krill, ont des effets anti-inflammatoires intéressants et peuvent être un bon complément. Venez découvrir notre offre en pharmacie.
L’arthrose ne se guérit pas, mais une prise en charge adaptée peut considérablement améliorer la qualité de vie des patients.
Pour plus de conseils personnalisés, n’hésitez pas à consulter votre pharmacien Multipharma.