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Toutes les questions que vous vous posez sur l’arthrose
L’arthrose est une maladie articulaire chronique qui touche de nombreuses personnes. Pour mieux comprendre cette pathologie et ses impacts, voici un lexique des questions les plus fréquentes, avec des renvois vers des articles dédiés pour approfondir chaque sujet.
Qu’est-ce que les TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) ?
Les TMS regroupent un ensemble de pathologies affectant les articulations, les muscles et les tendons, souvent causées par des gestes répétitifs, des postures inadaptées ou des efforts excessifs. L’arthrose est l’un des troubles musculo-squelettiques les plus courants.
Quels sont les principaux maux liés à l’arthrose ?
L’arthrose provoque des douleurs articulaires, des raideurs, une perte de mobilité et, dans certains cas, des déformations articulaires. Ces symptômes varient selon la localisation et l’évolution de la maladie.
Arthrose, arthrite, rhumatismes : quelles différences ?
- Arthrose : usure progressive du cartilage articulaire sans inflammation majeure.
- Arthrite : inflammation des articulations pouvant être d’origine infectieuse, auto-immune ou métabolique.
- Rhumatismes : terme générique désignant diverses affections articulaires et musculaires, dont l’arthrose et l’arthrite.
Qui consulter en cas d’arthrose ?
- Médecin généraliste : première étape pour évaluer les symptômes et orienter vers un spécialiste.
- Rhumatologue : spécialiste des maladies articulaires, il établit un diagnostic précis et propose un traitement adapté.
- Kinésithérapeute : aide à améliorer la mobilité et à réduire la douleur par des exercices spécifiques.
- Orthopédiste : intervient en cas de besoin chirurgical (prothèse, réparation articulaire).
Arthrose et sport : peut-on continuer à pratiquer une activité physique ?
Oui, et c’est même recommandé. Une activité physique adaptée permet de renforcer les muscles et de préserver la mobilité articulaire. Privilégiez la natation, la marche ou le vélo, et évitez les impacts excessifs sur les articulations. Toutefois, certains sports peuvent favoriser l’arthrose, notamment ceux qui impliquent des impacts répétés ou des charges excessives sur les articulations, comme le football ou la course à pied sur surfaces dures. Ces activités accélèrent l’usure du cartilage et augmentent le risque d’arthrose précoce.
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Les blessures peuvent-elles favoriser l’arthrose ?
Effectivement. Les blessures articulaires (entorses, fractures, lésions du ménisque) mal soignées peuvent favoriser l’arthrose en raison d’une mauvaise récupération ou d’une instabilité articulaire chronique. Une prise en charge précoce et une rééducation adaptée sont essentielles pour limiter ces risques.
L’arthrose est-elle une conséquence normale du vieillissement ?
Si le vieillissement est un facteur de risque, l’arthrose n’est cependant pas une fatalité. D’autres éléments comme la génétique, l’alimentation, le mode de vie ou certaines professions jouent également un rôle. En tout cas, plus on avance en âge, plus on est concerné. En Belgique, près de 45 % des plus de 75 ans sont touchés par l’arthrose (enquête Sciensano 2018).
Y a-t-il des différences entre les hommes et les femmes face à l’arthrose ?
Oui. Les femmes sont plus touchées après la ménopause, probablement en raison des modifications hormonales qui affectent la santé des articulations. Les oestrogènes jouent un rôle protecteur sur le cartilage, et leur diminution après la ménopause peut accélérer la dégradation articulaire. De plus, l’arthrose des mains et des genoux est plus fréquente chez les femmes, tandis que les hommes sont plus susceptibles de développer de l’arthrose de la hanche. Les différences morphologiques, la répartition de la masse musculaire et les activités physiques pratiquées peuvent également influencer cette disparité.
Le collagène peut-il aider à traiter l’arthrose?
Le collagène est une protéine essentielle des tissus conjonctifs, notamment du cartilage articulaire. Certaines études suggèrent que la prise de collagène pourrait aider à ralentir la dégradation du cartilage et à améliorer la souplesse articulaire. Une alimentation riche en nutriments favorisant la production de collagène (vitamine C, acides aminés) peut également être bénéfique pour la santé articulaire.
Travail et arthrose : quels sont les métiers à risque ?
Les professions impliquant des mouvements répétitifs, le port de charges lourdes ou des postures contraignantes favorisent l’usure articulaire (ex. : ouvriers du bâtiment, agriculteurs, coiffeurs, musiciens).
L’arthrose est-elle héréditaire ?
Il existe une prédisposition génétique à l’arthrose, notamment pour l’arthrose des mains et des genoux. Si plusieurs membres d’une famille sont atteints, le risque est accru.