Wegens nationale staking raden we de gratis levering aan in onze apotheken
Winterse lichaamsverzorging: het beste advies tegen een droge huid
Tijdens de winter wordt onze huid blootgesteld aan koude temperaturen, gure wind en droge lucht door de verwarming. Deze combinatie tast de natuurlijke beschermlaag van de huid aan en kan leiden tot een trekkerig gevoel, roodheid en schilfering. Een aangepaste lichaamsverzorgingsroutine is daarom essentieel om de huidbarrière te versterken en de huid gezond en gehydrateerd te houden.
Stap voor stap winterroutine voor een gezonde lichaamshuid
Stap 1: Zachte reiniging
Gebruik milde, zeepvrije doucheproducten die de huid niet uitdrogen. Vermijd agressieve ingrediënten zoals alcohol of sterk geparfumeerde producten. Kies liever doucheolie of een romige waslotion met hydraterende bestanddelen zoals glycerine of ceramiden. Beperk langdurig douchen om uitdroging te voorkomen.
Stap 2: Intens hydrateren
Na het douchen of een bad is de huid het meest ontvankelijk voor verzorging. Breng een hydraterende bodylotion of -crème aan met vochtvasthoudende stoffen zoals hyaluronzuur, ureum of panthenol. Dit voorkomt dat water uit de huid verdampt en houdt de huid soepel.
Stap 3: Voedende nachtverzorging
Gebruik milde, zeepvrije doucheproducten die de huid niet uitdrogen. Vermijd agressieve ingrediënten zoals alcohol of sterk geparfumeerde producten. Kies liever voor doucheolie of een romige waslotion met hydraterende bestanddelen zoals glycerine of ceramiden. Beperk langdurig douchen om uitdroging te voorkomen.
Stap 4: Zachte exfoliatie
Een lichaamsscrub of chemische peeling met o.a. melkzuur (AHA) kan één à twee keer per week dode huidcellen verwijderen. Hierdoor wordt de huid gladder en kunnen verzorgingsproducten beter opgenomen worden. Kies voor een milde formule om irritatie te vermijden.
Stap 5: Bescherming tegen de kou
Bescherm de huid tegen de koude wind wanneer je buiten gaat. Draag handschoenen, zachte sjaals en warme kleding die de huid niet prikkelt. Bij blootgestelde zones zoals handen en benen is een extra laagje hydraterende crème geen overbodige luxe. Het is ook zinvol om in de winter een dagcrème met een UV-bescherming te gebruiken.
De belangrijkste huidtypes en hun verzorging
Droge huid
Een droge huid voelt trekkerig aan en kan ruw of schilferig worden. Kies voor rijke, voedende texturen met ceramiden, plantaardige oliën en vetzuren. Douche liever kort en gebruik product op olieachtige basis.
Gevoelige huid
Gevoelige huid reageert snel op koude en wrijving. Vermijd parfum, scrubkorrels en agressieve stoffen. Verzachtende ingrediënten zoals bisabolol, panthenol en niacinamide helpen irritatie te beperken.
Atopische huid
Bij atopische of eczeemgevoelige huid is de huidbarrière sterk verzwakt en verliest snel vocht. Gebruik dermatologische verzorging met lipiderijke bestanddelen zoals sheaboter en omega 6-vetzuren. Vermijd hete douches en breng dagelijks een herstellende balsem aan.
Vette huid
Ook vette of onzuivere huid heeft hydratatie nodig. Kies voor lichte, niet-comedogene lotions met bijvoorbeeld niacinamide of zink. Hyaluronzuur ondersteunt de vochtbalans zonder vettig gevoel.
Welke texturen en ingrediënten kies je best?
- Crèmes: rijk en voedend: ideaal voor droge tot zeer droge huid.
- Lotions: licht en snel absorberend: geschikt voor normale huid.
- Oliën en balsems: intens verzorgend: ideaal bij zeer droge of gevoelige huid.
Aanbevolen actieve ingrediënten:
✓ hyaluronzuur (hydraterend)
✓ ceramiden (barrièreherstel)
✓ glycerine (vochtaantrekkend)
✓ ureum (verzachtend en exfoliërend)
✓ vitamine E (antioxidant)
Onze selectie lichaamsverzorgingsproducten aan Lage Prijs
Nog enkele nuttige tips van je apotheker
- Douch kort en met lauw water
- Dep de huid droog in plaats van te wrijven
- Hydrateer dagelijks na het douchen
- Drink minstens 1,5 liter water per dag
- Kies voor zachte, ademende kleding zoals katoen
- Vraag advies bij je apotheker voor producten op maat
Een goede lichaamsverzorging in de winter helpt om de natuurlijke barrière te beschermen en de huid comfortabel, soepel en gezond te houden ook tijdens de koudste maanden van het jaar.
Ontdek ons volledig gamma Lichaamsverzorging
Koop online of reserveer bij je Multipharma-apotheker
