L-Carnitine vervult een belangrijke functie binnen de stofwisseling van vetten. Het brengt de vetzuren naar de mitochondriën waardoor deze sneller ter beschikking zijn voor de verbranding en de daarmee gepaard gaande levering van energie. De vetverbranding wordt geactiveerd tijdens het sporten. L-Carnitine innemen voor het sporten zorgt voor extra vetverbranding.