Laat het ons eens hebben over eczeem en mentale gezondheid

Heb jij of iemand uit je omgeving last van eczeem? Naast de lichamelijke symptomen heeft eczeem ook invloed op je geestelijke gezondheid en levenskwaliteit. De uitdrukking "je slecht in je vel voelen" is hier volledig op zijn plaats. Deze inflammatoire huidziekte werkt immers op je zenuwen en vice versa.

https://www.multipharma.be/dw/image/v2/BDGN_PRD/on/demandware.static/-/Library-Sites-MultipharmaSharedLibrary/default/dwf95d43d8/Home/blog/Eczéma/eczema-article-3-981x654.jpg?sw=768&sfrm=png

Rode vlekken, schilfers, barsten, korstjes, ... Naast de niet erg esthetische lichamelijke symptomen, waardoor we ons ongemakkelijk voelen bij anderen, veroorzaakt eczeem intense jeuk die moeilijk te weerstaan is. Bij een opstoot heb je maar één obsessie: proberen weerstaan aan de drang om te krabben. Het is niet gemakkelijk om kalm te blijven in deze omstandigheden, vooral omdat je ook korte en slapeloze nachten hebt.

De psychologische gevolgen van eczeem

Of eczeemsymptomen nu mild of ernstig zijn, de impact ervan op de geestelijke gezondheid en levenskwaliteit wordt vaak onderschat. In een epidemiologische studie uitgevoerd door La Roche-Posay bij 11.000 mensen zegt 47% tot 60% van de mensen met atopische dermatitis last te hebben van slapeloosheid. 79% van de eczeempatiënten blijft thuis van hun werk vanwege hun aandoening. 89% van de kinderen met eczeem heeft last van slaapproblemen tijdens opstoten. Dit zijn slechts enkele voorbeelden van de impact van huidproblemen op de levenskwaliteit en het mentale welzijn.

Sociale angst

In combinatie met een mentale en fysieke kwetsbaarheid door slaaptekort, kan een slecht zelfgevoel leiden tot een laag zelfbeeld en sociale fobieën. Wanneer eczeem opflakkert op zichtbare lichaamsdelen zoals het gezicht, de armen of handen, kunnen mensen met atopische dermatitis zich schamen voor de blikken van anderen. Sommigen passen zelfs de manier waarop ze zich kleden aan door hoeden, lange mouwen en lange broeken te dragen, zelfs in de zomer. Anderen blijven liever thuis en vermijden alle sociale contact. Alles samen kunnen deze moeilijkheden leiden tot angst, stress en zelfs depressie.

Wanneer stress eczeem voedt

Eczeem veroorzaakt stress, maar stress van buitenaf voedt deze inflammatoire huidziekte ook. De huid en hersenen zijn anatomisch en functioneel met elkaar verbonden en communiceren en interageren via het zenuw- en bloednetwerk. Wanneer je last hebt van milde of intense stress, daalt je endorfineniveau en maakt het lichaam cortisol aan, ook gekend als het stresshormoon. Over langere perioden veroorzaakt dit opstoten van eczeem. Het is het begin van een vicieuze cirkel.

Hoe stresseczeem behandelen?

Net als bij elke andere huidziekte worden de fysieke symptomen van eczeem, zoals een droge huid, roodheid, jeuk of letsels, natuurlijk behandeld met geschikte producten die vrij verkrijgbaar zijn bij de apotheek of worden voorgeschreven door je arts. Naast de dagelijkse onderhoudsbehandeling raden we je aan om te leren omgaan met stress en je te ontspannen, om te voorkomen dat de situatie verergert. Door te leren ontspannen en naar je lichaam te luisteren, kun je beter omgaan met opstoten en sta je serener in het leven.

Meditatie

Het beoefenen van ontspannings- of mindfulnessoefeningen helpt om je stressniveau te verlagen. Waarom probeer je geen yoga, tai chi of qi gong? Deze disciplines kunnen helpen je stress te verlichten.

Magnesiumkuur

Een regelmatige magnesiumkuur, in de vorm die het beste bij je past (tabletten, poeder, capsules), is een goede manier om eczeem te kalmeren, omdat het dagelijkse spanningen vermindert. Magnesium bevordert de aanmaak van het ‘feelgood hormoon’ serotonine.

Ons productadvies

€ 15,89

Sedistress 200 Filmomhulde tabletten 42st

Geneesmiddel op basis van planten om de milde symptomen van mentale stress, zoals nervositeit, ongerustheid of prikkelbaarheid te verlichten en het inslapen te vergemakkelijken.

€ 19,96

Laseaxan 80mg 28 zachte capsules

Geneesmiddel op basis van planten voor de behandeling van een periode van angstig gemoed.

€ 15,99

Multipharma magnesium 450mg + Vit B6 6mg 60st

Voedingssupplement tegen vermoeidheid, stress en spierkrampen.

-47%*

€ 16,90

€ 31,95

Magnesium eg opti 225mg tabl 60

Draagt bij tot het verminderen van vermoeidheid tijdens perioden van stress en tot een normale werking van de spieren.

https://www.multipharma.be/dw/image/v2/BDGN_PRD/on/demandware.static/-/Library-Sites-MultipharmaSharedLibrary/default/dwb8ca2d3c/Home/blog/HealthCommunity/Let's%20Talk/022023-letstalk-eczema-psoriasis/lt-peau-landing-nl3.png

Let's Talk
Eczeem en psoriasis

Bekijk de video samenvatting van de Let's Talk webinar over eczeem en psoriasis, gegeven door onze gespecialiseerde apothekers, Evelyn en Jan.

Naar de samenvatting >

https://www.multipharma.be/dw/image/v2/BDGN_PRD/on/demandware.static/-/Library-Sites-MultipharmaSharedLibrary/default/dw102093e6/Home/blog/Eczéma/eczema-adulte-981x451.png

Dossier
Eczeem

Ontdek ons dossier over eczeem. We bespreken er de verschillende type eczeem bij kinderen en volwassen en geven tips en producten om eczeem te verzachten en opstotten te voorkomen.

Ik ontdek >

Laat het ons eens hebben over eczeem en mentale gezondheid

De psychologische gevolgen van eczeem

Sociale angst

Wanneer stress eczeem voedt

Hoe stresseczeem behandelen?

Ons productadvies

Sedistress 200 Filmomhulde tabletten 42st

Laseaxan 80mg 28 zachte capsules

Multipharma magnesium 450mg + Vit B6 6mg 60st

Magnesium eg opti 225mg tabl 60

Let's Talk
Eczeem en psoriasis

Dossier
Eczeem

Onze diensten

Over Multipharma

Hulp & contact

Laat het ons eens hebben over eczeem en mentale gezondheid

De psychologische gevolgen van eczeem

Sociale angst

Wanneer stress eczeem voedt

Hoe stresseczeem behandelen?

Ons productadvies

Sedistress 200 Filmomhulde tabletten 42st

Laseaxan 80mg 28 zachte capsules

Multipharma magnesium 450mg + Vit B6 6mg 60st

Magnesium eg opti 225mg tabl 60

Let's Talk Eczeem en psoriasis

Dossier Eczeem

Let's Talk
Eczeem en psoriasis

Dossier
Eczeem