Anti haaruitval

Het slachtoffer zijn van tijdelijke haaruitval is iets dat maar zelden als positief ervaren wordt, vooral wanneer dit langdurig is. Wat zijn de oorzaken, hulpmiddelen en mogelijke behandelingen? Onze Multipharma-apothekers geven je verschillende anti haaruitval tips.

https://www.multipharma.be/dw/image/v2/BDGN_PRD/on/demandware.static/-/Library-Sites-MultipharmaSharedLibrary/default/dw2a05af2d/Home/blog/Articles-ETS/cheveux-6.jpg?sw=768&sfrm=png

Wat zijn de oorzaken van ongewone haaruitval?

Het is belangrijk om te weten dat haarverlies (of haaruitval) volkomen normaal is en dat iedereen zo'n 50 tot 100 haren per dag verliest. Als je plots overmatige of langdurige haaruitval opmerkt, aarzel dan niet om een arts of dermatoloog te raadplegen om de onderliggende oorzaak te achterhalen en een geschikte anti haaruitval behandeling te ontvangen.

Ongewoon haarverlies, ook wel alopecia genoemd, kan verschillende oorzaken hebben, waaronder:

Genetica: mannelijke kaalheid, officieel bekend als alopecia androgenetica, is de meest voorkomende oorzaak van haarverlies bij mannen. Dit fenomeen is genetisch bepaald en heeft te maken met mannelijke hormonen (androgenen). Ook vrouwen kunnen hierdoor getroffen worden, maar dat is zeldzamer.
Veroudering: haarverlies kan te wijten zijn aan veroudering, en dan vooral aan de veroudering van de hoofdhuid. Het is daarom dat haarverlies vaker voorkomt bij oudere mensen.
Tekorten aan bepaalde voedingsstoffen: een voedingspatroon arm aan eiwitten, ijzer en vitaminen kan leiden tot haaruitval.
Stress: fysieke of mentale stress kan haaruitval veroorzaken.
Hormonale veranderingen: ook hormonale veranderingen kunnen de oorzaak zijn van haaruitval. Denk hierbij maar aan zwangerschap, bevalling, menopauze of de consumptie van bepaalde medicijnen.
Bepaalde ziektes: bepaalde ziektes, zoals diabetes, hypothyreoïdie en bepaalde auto-immuunziektes kunnen haaruitval veroorzaken.
Medische behandelingen: bepaalde medische behandelingen, zoals chemotherapie kunnen leiden tot vroegtijdig haarverlies.
Haarbehandelingen: excessief gebruik van haarchemicaliën, zoals permanenten en bleekmiddelen kunnen de hoofdhuid beschadigen et zo leiden tot haaruitval. Tegelijkertijd kan ook agressieve styling, zoals föhnen of het gebruik van een stijltang tot haarverlies leiden.

Iedere situatie is anders. De behandelingen om haaruitval tegen te gaan, zijn afhankelijk van de oorzaak en van je profiel.

Bestaan er verschillen tussen haaruitval bij vrouwen en haaruitval bij mannen?

Er zijn meerdere verschillen tussen haaruitval bij vrouwen en haaruitval bij mannen:

De oorzaak: mannelijke kaalheid, oftewel alopecia androgenetica, is de meest voorkomende oorzaak van haaruitval bij mannen. Dit fenomeen komt voort uit de mannelijke hormonen (androgenen) en is genetisch bepaald. Ook bij vrouwen kan haaruitval te maken hebben met hormonale stoornissen, zoals veroudering, stress en angst, consumptie van medicijnen, voedingstekorten, huidaandoeningen en haarbehandelingen.
De locatie: haaruitval bij mannen doet zich dikwijls voor op het voorhoofd en op de achterkant van het hoofd. Haaruitval bij vrouwen daarentegen, is vaak meer verspreid en kan zich voordoen op het volledige hoofd.
De mate van de haaruitval: de hoeveelheid haaruitval bij mannen is dikwijls groter dan het geval is bij vrouwen. Mannelijke kaalheid kan leiden tot volledige haaruitval op de bovenkant van het hoofd, terwijl haaruitval bij vrouwen vaak minder ernstig is en het haar op het volledige hoofd aanwezig blijft.

Kan haaruitval te maken hebben met het wisselen van de seizoenen?

Het wisselen van de seizoenen is op zich niet direct een oorzaak van haaruitval. Wat wel kan, is dat de hormonale veranderingen die soms gepaard gaan met het wisselen van de seizoenen (vooral bij het begin van de lente en de herfst) tot tijdelijk haarverlies kunnen leiden. In dergelijk geval spreken we van seizoensgebonden of reactieve haaruitval.

Als je te maken hebt met ernstige haaruitval bij het wisselen van meerdere seizoenen zal, ook hier, de anti haaruitval behandeling bepaald worden door de onderliggende oorzaak.

Welke tekorten kunnen haaruitval in de hand werken?

Een tekort aan essentiële voedingsstoffen, zoals vitaminen, mineralen en sporenelementen kan leiden tot haaruitval. Het is precies om deze reden dat een analyse van je eetgewoontes en jouw tekorten aan bepaalde voedingsstoffen dikwijls aangeraden wordt als eerste stap in jouw strijd tegen haaruitval.

Hieronder vind je enkele voorbeelden van tekorten die regelmatig voorkomen en dus aan de basis kunnen liggen van overmatige haaruitval:

Tekort aan ijzer: ijzer is een belangrijke voedingsstof voor de groei en de gezondheid van het haar. Een tekort aan ijzer kan leiden tot haaruitval, vooral bij zwangere vrouwen, mensen met bloedarmoede en mensen die te weinig ijzer nuttigen.
Tekort aan aminozuren: dit zijn de essentiële bouwstenen van eiwitten, zoals bijvoorbeeld keratine, wat dan weer het belangrijkste eiwit is voor de haarschacht. Een tekort aan bepaalde aminozuren (vooal methionine, cystine) kan de kwaliteit en de groei van het haar beïnvloeden, waardoor er mogelijk haarverlies optreedt.
Tekort aan vitaminen: bepaalde vitaminen spelen een belangrijke rol bij de groei en de gezondheid van het haar. Een tekort aan vitamine A, vitamine B (in het bijzonder aan biotine of vitamine B7) of vitamine H (foliumzuur) kan leiden tot haaruitval.
Tekort aan zink: ook zink is een noodzakelijke voedingsstof voor de groei en de gezondheid van het haar. Zink helpt om de structuur van de haarschacht te behouden en om het haar te beschermen tegen vrije radicalen. Als u te kampen heeft met een tekort aan zink kan dat de kwaliteit van de haargroei negatief beïnvloeden en dat kan dus leiden tot haarverlies.

Een evenwichtige voeding is een van de eerste anti haaruitval maatregelen. Zie erop toe dat u voldoende essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt om de goede gezondheid van uw haar te behouden. Als u vermoedt dat u een tekort heeft aan bepaalde voedingsstoffen, is het aanbevolen om een arts of voedingsdeskundige te raadplegen. Hij/zij zal uw voedingsbehoeften evalueren en u helpen bij het opstellen van een passend dieet en, indien nodig, voedingssupplementen toevoegen.

Wat zijn de beste anti haaruitval behandelingen?

Er bestaan meerdere soorten doeltreffende anti haaruitval behandelingen. Hier vind je enkele voorbeelden:

Medicijnen: bepaalde medicijnen, zoals minoxidil (hier komen we later op terug) en finasteride zijn zeer doeltreffend in de strijd tegen haaruitval. Minoxidil is verkrijgbaar in verschillende vormen en wordt aangebracht op de hoofdhuid. Finasteride is een capsule tegen haaruitval die oraal wordt ingenomen. Deze medicijnen worden meestal voorgeschreven om mannelijke kaalheid (alopecia androgenetica) te behandelen.
Lokale behandelingen, zoals shampoos, lotions en ampullen tegen haaruitval. We lichten dit hieronder verder toe.
Injecties met bloedplaatjesrijk plasma (PRP): deze techniek rust erop bloedplaatjesrijk plasma, afkomstig van de patiënt, te injecteren in de hoofdhuid. Plasma beschikt over bepaalde stoffen die de groei van het haar bevorderen.
Haartransplantaties: tijdens een haartransplantatie worden er haarzakjes vanuit een donorzone (dikwijls van achter op het hoofd) gebruikt om ingeplant te worden in een kale zone. Deze techniek wordt in de praktijk vaak toegepast om haarverlies bij mannen (kaalheid) te behandelen.
Medische behandelingen: bepaalde medicijnen, zoals antischimmelmiddelen en corticosteroïden kunnen gebruik worden om huidaandoeningen die haaruitval kunnen veroorzaken, te behandelen. Voorbeelden van deze huidaandoeningen zijn psoriasis en eczeem.

Iedere persoon is anders. Daarom is het belangrijk om de onderliggende oorzaken en kenmerken van jouw haaruitval te achterhalen om zo voor de meest doeltreffende anti haaruitval behandeling te kiezen.

Kunnen massages helpen in de strijd tegen haaruitval?

Verschillende onderzoeken hebben uitgewezen dat het masseren van de hoofdhuid een positief effect kan hebben op uw anti haaruitval strijd. Toch is er echter geen sluitend bewijs dat hoofdhuidmassages daadwerkelijk helpen in de strijd tegen haaruitval.

Hoofdhuidmassages kunnen zeer aangenaam aanvoelen en een ontspannend gevoel geven, maar ze mogen nooit beschouwd worden als de enige anti haaruitval behandeling.

Is het innemen van vitaminen een goede oplossing tegen haaruitval?

In sommige gevallen, vooral wanneer u tekorten heeft, kan het innemen van bepaalde vitaminen een doeltreffende oplossing zijn tegen haaruitval.

Hier vind je enkele voorbeelden van vitaminen die doeltreffend kunnen zijn tijdens een kuur tegen haaruitval :

Vitamine A: vitamine A is belangrijk voor de groei en de gezondheid van het haar. Deze komt voor in voedingsmiddelen, zoals wortelen, spinazie, zoete aardappelen en abrikozen.
Vitamine B (vooral biotine of vitamine B7): biotine is belangrijk voor de groei en de gezondheid van het haar. Deze vitamine komt voor in voedingsmiddelen, zoals eieren, noten, groene groenten en peulvruchten.
Vitamine C: vitamine C is belangrijk voor de gezondheid van de hoofdhuid en kan helpen om haaruitval te voorkomen. Deze vitamine komt voor in voedingsmiddelen, zoals sinaasappelen, aardbeien, kiwi's en pepers.
Vitamine E: vitamine E is een antioxidant die het haar kan helpen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen. Deze vindt u terug in voedingsmiddelen, zoals noten, zaden, groene groenten en plantaardige oliën.

Zoals eerder al vermeld, is het belangrijk om een evenwichtig voedingspatroon aan te houden om voldoende vitaminen en essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen. Aansluitend kunt u voedingssupplementen innemen in de vorm van capsules of tabletten, maar deze kunnen nooit ter vervanging van een gezond en gevarieerd voedingspatroon dienen. Het is evenzeer belangrijk om hun functioneren te laten evalueren door een gezondheidsexpert.

Zijn shampoos, lotions, ampullen en sprays tegen haaruitval efficiënt?

Het haar volgt een cyclus die uit 3 fases bestaat:

De groei (van 2 tot 6 jaar) waarin de haarschacht wordt gevormd.
Een overgangsfase (2 tot 3 weken) waarin het haar niet groeit.
Een rustfase die overeenkomt met haaruitval.

Om haaruitval zo lang mogelijk tegen te houden, is het belangrijk om uw haar met de juiste producten te behandelen tijdens de groeifase. En dat is nu precies het doel van anti haaruitval producten, zoals shampoo tegen haaruitval , lotion tegen haaruitval of zelfs ampullen tegen haaruitval en spray tegen haaruitval. Deze producten bevatten meerdere ingrediënten die een gunstig effect hebben op de gezondheid van het haar. Het gaat om vitaminen, mineralen, aminozuren en eiwitten die de haargroei stimuleren, versterken en verlengen. Sterker en resistent haar valt minder snel uit.

Minoxidil als oplossing tegen haaruitval

Er bestaan ook producten op basis van minoxidil die goed bevonden zijn voor de strijd tegen haaruitval. Minoxidil is een molecule die ervoor zorgt dat de bloedvaten in de hoofdhuid verwijd worden en zo de bloedtoevoer naar de haarzakjes verhogen. Dit medicijn is verkrijgbaar in verschillende vormen en wordt aangeboden door verschillende merken. Het is hoe dan ook aanbevolen om de instructies van jouw arts of apotheker op te volgen om het op een gepaste manier te gebruiken. Het is belangrijk om te weten dat minoxidil bijwerkingen, zoals roodheid, jeuk van de hoofdhuid, hoofdpijn en een tijdelijke toename van de haaruitval, kan veroorzaken aan het begin van de behandeling.

Wat is Forcapil en wat is het nut ervan in de strijd tegen haaruitval?

Forcapil tegen haaruitval is een voedingssupplement dat speciaal ontwikkeld is om de strijd tegen haaruitval te ondersteunen. Het wordt geproduceerd door de Vichy-laboratoria en het wordt verkocht in de vorm van capsules. Volgens de fabrikant bevat Forcapil ingrediënten die kunnen helpen bij de versterking en de groei van haar. Specifiek gaat het om componenten, zoals cystine, vitamine B8 (biotine) en pantotheenzuur.

We herinneren je eraan, dat wanneer je voedingssupplementen neemt, het van cruciaal belang is om de gebruiksaanwijzing van de fabrikant te respecteeren en de aanbevolen dosis niet te overschrijden. En dat het nemen van voedingssupplementen nooit ter vervanging van een evenwichtige voeding kan dienen en bijgevolg ook niet beschouwd mag worden als enige anti haaruitval oplossing.