Selecteer :
Ik heb een voorschrift

Weg met de slechte gewoonten, op naar een nieuwe start

/on/demandware.static/-/Library-Sites-MultipharmaSharedLibrary/default/dw5089d874/Home/blog/Seasonal-Campaigns/2022-1-Bonnes-Resolutions/bonnes-resolutions-start-2-810x350.jpg

Te veel suiker, te veel alcohol, roken. Wanneer deze slechte gewoonten deel gaan uitmaken van ons dagelijks leven, tasten ze geleidelijk onze gezondheid, ons energiepeil en welzijn aan. Het is daarom een goed idee om korte metten te maken met die verslavingen.

Bepaal je doel

Je hebt meer kans om te slagen als je onrealistische doelen vermijdt. Stel een schema op, dag per dag, met uitdagingen die haalbaar zijn. Maak ook een prioriteitenlijst van goede voornemens. Het is beter om één slechte gewoonte of verslaving aan te pakken, dan in één keer alles te willen omgooien en het niet vol te houden.

De juiste motivatie

Iedereen weet dat te veel suiker, alcohol en tabak kunnen leiden tot kanker en hart- en vaatziekten. Maar om van die slechte gewoonten af te geraken, is het belangrijk om een positieve motivatie te hebben, je fitter voelen bijvoorbeeld, of trots zijn op jezelf. Als negatieve emoties zoals angst of schuldgevoelens overheersen, is de kans veel groter dat je snel opgeeft.

Het advies van je apotheker

In onze Multipharma-apotheken vind je producten die je afhankelijkheid van tabak verminderen. Daarnaast hebben we coaching programma's zoals Stop Smoking waarmee we je helpen om een plan van aanpak op te stellen om te stoppen met roken.

Zoek een apotheek

Betaalmethodes

Volg ons

*Uw % voordeel wordt berekend door onze Gele Prijzen te vergelijken met de aanbevolen prijzen van de leveranciers

Algemene voorwaarden                 Privacy Policy             

Aggregatie 1/2/237708 - Apotheker MCHEIK D./LEPAN A./BOERS S. - 3225299159 - APB 237708 - Buitenplas 19 - 1600 Sint-Pieters-Leeuw België - BTW: BE 0866.855.346 - Openingsuren apotheek: maandag-vrijdag 09:00-12:30 en 14:00-18:00
Apotheek van wacht : https://www.apotheek.be/ Copyright © 2006-2023 | Multipharma CV - Marie Curie square 30 - 1070 Brussel België