Grande crainte de nombreuses futures mamans: l’apparition de vergetures! Si elles sont fréquentes, elles ne sont toutefois pas une fatalité: des solutions existent pour tenter de s’en prémunir. Suivez dès aujourd’hui nos gestes simples pour les prévenir!

Durant la grossesse, des petites stries violacées puis nacrées peuvent apparaître sur votre corps, principalement au niveau du ventre, des seins, des hanches, des fesses et des cuisses. En cause?

• Un étirement trop important et trop rapide de la peau: durant la grossesse, la peau de votre ventre se distend brutalement et vos seins augmentent de taille. De plus, votre corps peut subir une prise de poids importante et rapide.
• Une modification hormonale: vous produisez une quantité plus importante de cortisol. Lorsque son taux augmente, cette hormone altère la structure de la peau et la rend moins souple, créant ainsi un terrain favorable aux vergetures.

Les vergetures sont malheureusement irréversibles. Au mieux, il est possible de les atténuer, mais pas de les faire disparaître. Le meilleur conseil reste donc de prévenir au maximum leur apparition!

5 gestes simples pour prévenir les vergetures

1) Hydratez dès aujourd’hui!

C’est l’arme numéro 1 contre les vergetures: il faut hydrater quotidiennement votre peau dès aujourd’hui. Une peau nourrie est plus souple et donc plus résistante aux vergetures. Vous pouvez utiliser une crème hydratante grasse ou une huile nourrissante (d’amande douce ou d’argan, par exemple). Il existe aussi des crèmes spéciales anti-vergetures, qui visent à renforcer la résistance des fibres élastiques de la peau.

2) Massez

Lorsque vous appliquez votre crème hydratante ou anti-vergetures, massez votre peau en effectuant un mouvement de « palper-rouler ». Réalisé 5 à 10 minutes par jour, le palper-rouler stimule la régénération des fibres élastiques de la peau et permet de l’assouplir. Vous pouvez aussi effectuer des petits mouvements circulaires avec la paume de vos mains, pour faire pénétrer la crème hydratante.

3) Gommez

Pour optimiser la pénétration des soins, vous pouvez effectuer un léger gommage du corps une fois par semaine.

4) Bougez

Essayez de continuer à pratiquer une activité physique régulière. Vous tonifierez ainsi vos muscles et tissus, ce qui rendra votre peau moins sujette aux vergetures.

5) Surveillez votre poids

Plus la prise de poids est rapide et importante, plus le risque de vergetures est élevé. Gardez donc un œil sur votre balance, sans toutefois que cela ne devienne une obsession… Vous allez prendre des kilos, c’est sûr! Le tout est d’essayer de ne pas en prendre trop…

En adoptant ces bons gestes, vous mettez toutes les chances de votre côté pour éviter l’apparition des vergetures. Et si elles se profilent quand-même, pas de panique! Très visibles les premières semaines, elles s’atténuent naturellement avec le temps. Après l’accouchement, n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien. Il existe certains crèmes qui peuvent aider à les réduire.