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Pourquoi donner du lait de croissance à 1 an ?
Le lait de croissance, ou lait 3e âge, couvre les besoins nutritifs et énergétiques de bébé entre ses 1 et 3 ans. Voici pourquoi il a encore besoin d’un lait spécifique plutôt que d’un simple lait de vache.
De ses premiers jours à son entrée en maternelle, les besoins en nutriments et en vitamines de bébé ne cessent d’évoluer. C’est la raison pour laquelle il existe trois catégories de lait infantile : le lait 1er âge (0-6 mois), le lait 2e âge (6-12 mois) et le lait 3e âge ou lait de croissance (1-3 ans). Leur teneur en protéines, glucides, lipides, minéraux et vitamines varie en fonction de l’âge, de l’introduction d’autres aliments et du développement de bébé. Vous trouverez ici toutes les réponses à vos questions concernant le lait de croissance à donner dès 1 an.
Pourquoi le lait de croissance est mieux adapté que le lait de vache à 1 an ?
Même si le lait de croissance standard est à base de lait de vache, celui-ci a été transformé pour s’adapter aux besoins spécifiques de l’enfant.
Ainsi, il contient 2 fois moins de protéines que le lait de vache classique. Un excès de protéines peut en effet entraîner des problèmes de santé comme de l’obésité ou des maladies rénales.
Le lait de croissance est également riche en acides gras pour fournir les apports quotidiens nécessaires au bon développement du cerveau de bébé.
Il contient également un supplément en fer pour compenser la perte progressive des réserves transmises par la maman durant la grossesse. Cet apport en fer est nécessaire, même dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, car bébé devrait consommer 150 g de viande rouge ou 700 g de brocolis par jour pour avoir sa dose quotidienne en fer.
Quelle quantité de lait de croissance donner à 1 an ?
Entre ses 1 et 3 ans, on recommande de donner à bébé 500 ml de lait de croissance par jour, en complément de la nourriture solide. Peu importe le moment où il boit son lait. Vous pouvez lui proposer 250 ml le matin et 250 ml le soir, ou répartir la totalité sur l’ensemble de la journée. L’essentiel est qu’il ait atteint son quota avant d’aller au lit.
Quel lait de croissance convient le mieux à 1 an : en poudre ou sous forme liquide ?
En réalité, il n’y a pas une forme ou l’autre qui convient le mieux à bébé. Tous les laits de croissance, quelle que soit leur apparence, doivent respecter les mêmes règlementations en matière de composition. Ils sont donc pratiquement identiques.
Choisissez l’option la plus pratique pour vous. Le lait de croissance liquide a l’avantage d’être prêt à l’emploi, mais il ne se conserve que 2 jours au frigo une fois la bouteille ouverte. Le lait en poudre se conserve jusqu’à 3 semaines après ouverture, à condition d’être conservé dans un endroit propre, sec et pas trop chaud. Une boîte de 800 g équivaut à 6 litres de lait de croissance liquide. Parfait quand on est une adepte du zéro déchet, qu’on manque de place ou qu’on n’a pas de voiture. Comme pour les autres laits infantiles, on doit le mélanger à de l’eau au préalable, ce qui est moins pratique.
Comment choisir le meilleur lait de croissance ?
- Choisissez le lait de croissance qui contient le moins de protéines. Sur le marché la teneur en protéines varie entre les 1 g et 2 g par 100 ml de lait.
- Évitez les laits de croissance enrichis en arômes (ex. vanilline) ou sucres ajoutés (saccarose, glucose, fructose…). Ils mettent en place de mauvaises habitudes alimentaires. Attention, cependant, à ne pas confondre avec la mention « glucides dont sucre » sur l’étiquette. Celle-ci indique le sucre naturellement présent dans le lait de croissance (du lactose généralement) et qui sert à nourrir les bonnes bactéries présentes dans le système intestinal de l’enfant et favoriser ainsi une bonne immunité.
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