KIT SENIORS
Flexibilité articulaire + Confort au quotidien
Restez en mouvement, jour après jour. Le Kit Seniors est spécialement conçu pour soutenir les seniors actifs dans le maintien de leur mobilité, la réduction des raideurs matinales et l’amélioration du confort articulaire au quotidien — afin de préserver leur autonomie plus longtemps et de profiter de la vie avec confiance.
Confort articulaire au quotidien
Le liquide synovial contribue à lubrifier les articulations et à transporter les nutriments vers le cartilage. Après une longue période de repos, notamment pendant la nuit, les articulations peuvent sembler un peu plus raides au réveil. Des mouvements doux aident à les remettre progressivement en mouvement. Une routine simple et régulière, associant une activité physique quotidienne et une alimentation variée, contribue au maintien d’articulations en bonne santé. Un complément alimentaire ciblé, par exemple à base de glucosamine, de curcuma ou de vitamine C, peut compléter cette routine quotidienne.
Articulations souples
- Aide à réduire la raideur et l’inflammation
- Pour des articulations et des tendons souples
Complément au curcuma
- Anti-raideur naturel + effet anti-inflammatoire
- Soutient les articulations et le système immunitaire
Glucosamine
- Confort articulaire + soutien du cartilage, particulièrement en cas d’arthrose
Votre routine quotidienne pour le confort articulaire
MATIN ➪ Dérouillage
- appliquez un gel chauffant sur les genoux / hanches
- 3 minutes de mouvements doux (rotations des épaules, élévations des genoux)
- 10–15 minutes de marche si possible
APRES-MIDI ➪ Confort
- gel apaisant (arnica)
- hydratation + courte pause active
- 1 minute d’auto-massage sur la zone raide
SOIR ➪ Souplesse
- appliquez un gel légèrement chauffant
- étirements doux pendant 4 minutes
- prenez un complément pour la mobilité et des articulations souples avec un verre d’eau
Action locale pour souplesse et détente
Utilisez localement un gel chauffant, apaisant ou un patch afin de réduire la raideur. Cela aide à garder les articulations plus souples et rend les mouvements quotidiens plus agréables. Peut être utilisé le matin comme le soir, selon votre routine personnelle.
Gel ou crème chauffante
- Chauffe, détend et aide à réduire les douleurs musculaires et articulaires
- Agit directement sur la zone douloureuse
Gel apaisant à l’arnica
- Effet calmant
- Convient à une utilisation quotidienne
- Très apprécié des seniors
Patch chauffant confort
- Chaleur profonde pendant 8 à 10 heures
- Idéal pour le bas du dos, la nuque et les genoux
- Effet immédiat
Arthrose : symptômes, causes et solutions pour soulager les douleurs articulaires
Vous souffrez de douleurs articulaires ou de raideurs qui compliquent vos activités quotidiennes ? L’arthrose est une maladie articulaire fréquente qui touche notamment les genoux, les hanches, les mains et la colonne vertébrale. Découvrez les causes de l’arthrose, les symptômes à reconnaître et les traitements qui peuvent aider à soulager la douleur et la raideur. Retrouvez également des conseils pratiques de nos pharmaciens pour prendre soin de vos articulations et rester en mouvement au quotidien.
Dossier arthrose
1 Belge sur 5 souffre d'arthrose. Cela peut être dû à une mauvaise posture, une surcharge excessive des articulations ou un manque d'exercice. Heureusement des solutions existent.
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