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KIT TRAVAIL SEDENTAIRE
Routine anti-tensions
"70% des travailleurs de bureau déclarent des douleurs posturales chroniques"
Notre kit pour travail sédentaire a été spécialement conçu pour soulager et prévenir les douleurs liées à la posture, telles que les douleurs cervicales, les douleurs aux épaules, les lombalgies et la fatigue musculaire due à une position assise prolongée. Il favorise une meilleure ergonomie au poste de travail et aide à réduire les effets néfastes d’un mode de vie sédentaire.
Soulagement immédiat (usage temporaire)
En cas de tensions naissantes, appliquez un gel ou un spray apaisant sur la zone du cou et des épaules, puis effectuez 2 à 3 minutes de mobilisation douce du cou, des épaules et du bas du dos.
Découvrez ci-dessous une sélection de produits offrant un soulagement immédiat, stimulant la circulation sanguine et aidant à réduire les tensions. Choisissez le produit le mieux adapté à votre posture de travail et à vos besoins !
Gel anti-inflammatoire (effet décontractant local, nuque & épaules)
Favorise la détente musculaire de la nuque et des épaules après une journée statique au bureau.
Patch chauffant (8–12h)
Offre une chaleur prolongée et constante, idéale en cas de lombalgies lors de longues journées de travail.
Roll-on décontractant (format bureau)
Application rapide et discrète, idéal pour soulager au bureau ou en télétravail.
Mettez votre corps en mouvement !
- tournez lentement la tête vers la gauche et vers la droite
- haussez les épaules puis relâchez-les
- faites de petits cercles avec les épaules
- arrondissez puis creusez doucement le dos en position assise
Répétez ces exercices si nécessaire pendant la journée de travail et combinez-les avec de courtes pauses actives afin de prévenir les raideurs.
Entretien musculaire & prévention
Soutenez votre corps au quotidien avec du magnésium afin de réduire les tensions musculaires, le stress et la fatigue. Combinez-le avec un complément à base de collagène, de vitamine C et de curcuma pour prévenir les raideurs et maintenir la souplesse des articulations, notamment en cas de position assise prolongée.
Magnésium (forme bisglycinate ou citrate)
Réduit les tensions musculaires et la fatigue liée au stress.
Vitamine C
Ajoutez de la vitamine C pour soutenir la formation de collagène et le maintien de la santé des articulations.
Curcuma
Le curcuma aide à réduire les raideurs et contribue à des mouvements plus souples, idéal en cas de position assise prolongée.
Ergonomie au travail : la clé pour travailler confortablement et en bonne santé
Une bonne ergonomie au poste de travail est essentielle pour prévenir les douleurs cervicales, les problèmes de dos et la fatigue, en particulier lors d’un travail prolongé en position assise. En réglant correctement la hauteur de votre chaise, en plaçant votre écran à hauteur des yeux et en soutenant bien votre dos, vous réduisez considérablement la charge sur les muscles et les articulations. De petits ajustements, comme se lever régulièrement, prendre de courtes pauses d’étirement et varier sa posture de travail, font une grande différence sur le long terme. Un poste de travail ergonomique bien aménagé ne procure pas seulement plus de confort et moins de douleurs, il contribue également à une meilleure productivité, à une meilleure concentration et à un bien-être général tout au long de la journée de travail.
Douleurs musculaires ou articulaires?
Votre pharmacien vous guide vers la solution adaptée pour améliorer la santé de vos muscles et de vos articulations, soulager la douleur ou l’éviter.
Kit sportif
Aide les sportifs amateurs à prévenir les blessures, à optimiser la récupération musculaire et à réduire les crampes, les courbatures et la fatigue — avec un soutien de la performance, sans promesses sportives exagérées.
Kit seniors
Conçu pour les seniors actifs souhaitant préserver leur mobilité, réduire la raideur matinale et améliorer le confort articulaire afin de rester autonomes plus longtemps.
Peu importe votre activité...
Améliorez la santé de vos muscles et de vos articulations grâce à des conseils ciblés et des produits soigneusement sélectionnés.
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