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L'anti-âge: le secret d'une peau qui paraît plus jeune, plus longtemps
Avec l'âge, le métabolisme de la peau ralentit. La production de collagène, d'élastine et d'autres éléments constitutifs essentiels diminue, ce qui rend la peau moins ferme et moins souple. Bien qu'il n'existe pas de crème miracle pour arrêter le vieillissement de la peau ou éliminer les rides, vous pouvez cependant aider votre peau à rester jeune plus longtemps.
Une routine anti-âge complète passe par des soins internes et externes. Les crèmes topiques ont un impact plus immédiat et visible sur l'apparence de la peau, tandis que les compléments ont un effet plus long terme et peuvent soutenir la santé de la peau de l'intérieur.
Voici les ingrédients essentiels des produits anti-âge, avec leurs avantages et leurs inconvénients :
Collagène
Le collagène est la protéine la plus courante qui améliore la fermeté et l'élasticité de la peau. Il a également des effets bénéfiques sur les cheveux, les ongles et les articulations. À partir de 25 ans, la production naturelle de collagène diminue de façon progressive chaque année (1% par an). Le soleil, le tabac et le stress accélèrent la dégradation des fibres de collagène, ce qui entraîne un relâchement de la peau.
Rétinol
Le rétinol est une forme de vitamine A. Il stimule le renouvellement cellulaire et la production de collagène qui permet de réduire les rides. Le rétinol peut irriter la peau (en particulier les peaux sensibles) et la rendre plus sensible au soleil. C'est pourquoi certains laboratoires optent pour des alternatives plus douces et sans effets secondaires.
Vitamine C
La vitamine C est un puissant antioxydant qui protège contre les radicaux libres et garantit un teint clair. Elle stimule également la production de collagène. L'inconvénient de la vitamine C est qu'elle est instable et peut s'oxyder rapidement; conservez donc votre produit dans un récipient hermétique et dans l'obscurité. Attention si le produit change de couleur, il a donc subi une oxydation.
Acide hyaluronique
L'acide hyaluronique est une molécule naturellement présente dans la peau qui retient l'humidité et procure une hydratation intense et une peau plus rebondie. Conseil: utilisez des produits contenant de l'acide hyaluronique en association avec une crème hydratante pour fixer l'hydratation.
Peptides
Les peptides sont de courtes chaînes d'acides aminés qui contribuent à la production de protéines importantes telles que le collagène et l'élastine. Ils renforcent la barrière cutanée et améliorent la texture de la peau. Les peptides sont très bien tolérés par la plupart des types de peau, même s'il faut parfois un certain temps (plusieurs mois) pour obtenir des résultats visibles.
A partir de quel âge commencer un traitement anti-âge?
À partir de 20 ans : mieux vaut prévenir que guérir
À ce stade, l'accent est mis sur la protection et l'hydratation de la peau. Utilisez une bonne crème hydratante et un écran solaire quotidien avec un indice de protection élevé pour prévenir les dommages causés par les UV et le vieillissement prématuré de la peau. Choisissez des produits adaptés à votre type de peau et, en cas de doute, demandez conseil à votre pharmacien.
La trentaine : lutter contre les premiers signes de vieillissement
Vers la trentaine, les premières rides et ridules commencent à être visibles. C'est le moment d'introduire des produits anti-âge contenant des ingrédients tels que des peptides pour stimuler la production de collagène. Utilisez un sérum pour améliorer la texture de la peau et une crème de nuit riche pour restaurer la barrière cutanée pendant la nuit.
Entre 40 et 50 ans : soins intensifiés
Les signes du vieillissement cutané deviennent plus visibles : les rides se creusent, la peau perd du volume et s'affine. Une crème de nuit intensément hydratante à base de peptides et de céramides aide la peau à récupérer. Pour le contour des yeux, utilisez une crème spéciale pour les yeux. En outre, choisissez un sérum à base d'acide hyaluronique, de vitamine C ou un sérum huileux pour une hydratation supplémentaire.
À partir de 50 ans : des soins supplémentaires pour les peaux matures
Après la ménopause, la peau devient plus sèche, perd encore plus d'élasticité et peut développer des taches pigmentaires. Optez pour des soins anti-âges plus riches contenant des céramides, de l'acide hyaluronique et des antioxydants tels que la vitamine C. Une crème nourrissante pour les yeux contenant du rétinol ou des peptides apporte un soutien supplémentaire. Les sérums à texture huileuse maintiennent la peau hydratée et repulpée.
La routine anti-âge en 4 étapes :
1.
Crème de jour
Le matin, après avoir nettoyé votre visage, appliquez une crème de jour anti-âge avec SPF pour protéger la peau des rayons nocifs du soleil, l'hydrater et la nourrir. L'utilisation régulière d'une bonne crème de jour anti-âge rend la peau plus lisse, plus ferme et plus jeune.
2.
Crème de nuit
Le soir, après le nettoyage, utilisez une crème de nuit nourrissante pour hydrater intensément et restaurer votre peau. En effet, c'est la nuit que la peau se régénère et se répare de façon active. C'est donc le moment idéal pour prendre soin de votre peau.
3.
Contour des yeux
La peau du contour des yeux est fine et sensible. Les yeux peuvent également être sujets aux cernes ou aux poches en raison de la fatigue ou du stress. Utilisez une crème spécifique pour les yeux et appliquez-la délicatement du bout des doigts. Veillez à ne pas trop appuyer sur le contour des yeux.
4.
Sérum
Les sérums contiennent des actifs puissants et concentrés qui pénètrent plus profondément dans la peau que les crèmes grâce à leur texture légère. Appliquez-les après le nettoyage et avant votre crème de jour ou de nuit. Les sérums sont souvent conçus pour répondre à des problèmes de peau spécifiques tels que les rides, le teint terne ou la pigmentation. C'est un coup de pouce supplémentaire pour une peau plus jeune !
Conseil de votre pharmacien
Il est important de trouver une routine de soins adaptée à votre type de peau et à son stade de vieillissement. Choisissez des produits qui hydratent votre peau, protègent contre les dommages causés par les UV et contiennent des ingrédients actifs essentiels. Votre peau restera ainsi saine et éclatante plus longtemps !
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