Quel impact la grossesse aura-t-elle sur ma sexualité? Qu’est-ce qui est permis… ou pas? Petit topo pour démêler le vrai du faux et prendre conscience que ces neuf mois constituent aussi une formidable opportunité de réinventer sa sexualité!

On l’imagine aisément: les modifications hormonales et physiologiques liées à la grossesse peuvent avoir un impact sur la vie sexuelle de votre couple. Ainsi, le premier trimestre tend à être marqué par une libido un peu en berne chez la maman. En cause: les inquiétudes liées au début de la grossesse et un état général (fatigue, nausées…) peu propice aux galipettes.

Le deuxième trimestre signe souvent le retour du désir de la future maman. Le risque de fausse couche s’éloigne, faisant place à davantage de sérénité. Cette période coïncide aussi avec une vascularisation plus importante de la zone du petit bassin, exacerbant le désir et le plaisir. Au troisième trimestre, la libido est généralement toujours au beau fixe mais l’arrondi du ventre et une sensibilité accrue des mamelons viennent s’ajouter à l’équation…

Chaque grossesse est unique

Cette «courbe du désir» est bien sûr toute relative. Une femme n’est pas l’autre, chaque couple est différent et chaque grossesse est unique. Bref, vous voilà embarquée dans une aventure sans nulle autre pareille, dont les détails ne vous seront dévoilés qu’au fur et à mesure de votre grossesse. La seule «règle»: dialoguer avec votre partenaire. Partagez votre ressenti, vos attentes, vos désirs… C’est ce qui vous permettra de vous adapter tous deux à cette nouvelle donne et de trouver une autre façon de vivre votre sexualité.

Pas de danger pour votre bébé

Les idées reçues sont légion sur la sexualité pendant la grossesse. C’est pourquoi une petite mise au point s’impose…: non, il n’est pas possible de heurter le bébé, ni même d’atteindre le col de l’utérus avec le pénis lors d’un rapport intime; non, les relations sexuelles n’augmentent pas le risque de fausse couche; et non, faire l’amour ne provoque pas d’accouchement prématuré en cas de grossesse normale. Les relations sexuelles pendant la grossesse ne comportent aucun risque, à part dans des cas très particuliers, comme une menace d’accouchement prématuré sévère ou une fissure de la poche des eaux, qui constituent des contre-indications médicales. Mieux: grâce à la déferlante d’hormones déclenchée lors des relations sexuelles, faire l’amour est bon pour vous, votre couple et votre bébé!

Réimaginer sa vie sexuelle

En termes de positions, la grossesse n’entraîne pas vraiment d’interdit. C’est le bon sens qui vous guidera. Le principal? Trouver les formules les plus confortables pour vous et votre partenaire. Pensez ainsi aux positions latérales où, couchés tous deux sur le côté, votre «moitié» peut venir se lover contre votre dos. Se placer à califourchon sur votre partenaire, peut aussi constituer une alternative intéressante.

Enfin, n’oubliez pas qu’il est également tout à fait possible d’avoir une vie sexuelle épanouie sans pénétration! À vous de trouver le moyen de garder le contact d’une autre manière, si vous en ressentez le besoin. Par le biais de massages et de caresses, par exemple. Veillez aussi à mobiliser vos cinq sens: goûtez, touchez, ressentez, adonnez-vous à des jeux érotiques… Plus vous parviendrez à «érotiser» votre relation de couple pendant la grossesse, mieux vous arriverez à conserver cette cohésion affective après l’accouchement.