C’est le bon moment pour vous inscrire à une préparation à l’accouchement. Vous ne savez que choisir entre les mille et une méthodes? Et si vous essayiez l’haptonomie, une approche qui a l’avantage d’inclure le futur papa. Vous y apprendrez tous les deux à communiquer avec votre bébé, par le toucher et la voix…

Dès le 4e mois de grossesse, les organes sensoriels du fœtus se développent. Bébé est capable de percevoir et de réagir au toucher. Alors, ça vous dit de communiquer avec lui? Si oui, vous pouvez démarrer dès maintenant les séances d’haptonomie.

L’haptonomie, c’est quoi?

Bien plus qu’une préparation à la naissance, l’haptonomie est une méthode d’accompagnement du couple, qui permet à tous les deux d’instaurer une relation affective avec le bébé avant même sa naissance, via le toucher et la voix.

Comment se déroule une séance?

Sur les conseils d’un praticien spécialisé en haptonomie, votre compagnon et vous exercerez de légères pressions sur votre ventre pour sentir bébé bouger, et l’inviter à répondre en se déplaçant et s’approchant de vos mains. Votre premier jeu en famille! Ce contact très doux et non intrusif peut parfois être accompagné d’exercices vocaux. Les bébés sont souvent particulièrement réceptifs aux voix graves des papas!

Quels bénéfices?

L’haptonomie permet de créer un lien affectif avec votre enfant avant sa naissance. Via le toucher et la voix, vous l’installez déjà dans une sécurité affective: il ressent qu’il est bienvenu, qu’il est aimé. Cela l’aide à construire sa confiance en lui et contribue à le faire devenir, une fois né, un bébé autonome et épanoui.

L’un des points forts de cette méthode est le rôle central qu’occupe le futur papa. Grâce à l’haptonomie, il développe, lui aussi, des liens forts avec le bébé avant la naissance et ne se sent pas exclu. Vous formerez ainsi déjà une relation à trois! Il est aussi possible de faire participer vos enfants, si vous en avez déjà.

Aussi une préparation à l’accouchement

L’haptonomie est aussi une méthode de préparation à l’accouchement à part entière. Vous y apprendrez les positions de travail et de naissance. En outre, le papa y apprendra comment vous assister pendant l’accouchement et y prendre un rôle actif. Il sera initié à des techniques de toucher qui peuvent aider à réduire vos douleurs, détendre votre bassin et l’inviter à s’élargir..., mais aussi à guider le bébé dans son cheminement vers la sortie, par l’appel de ses mains.

Préparation affective: pensez aux doulas!

Dans le même esprit, les «doulas» proposent un soutien psychologique aux futurs parents avant et pendant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale. Si elles n’ont pas de compétence médicale, elles ont suivi une formation spécifique. Elles se positionnent comme des personnes de confiance disponibles pour répondre à vos doutes, vos craintes et vos questions tout au long de cette aventure, dans le respect de votre corps, de vos envies et de vos convictions. Pensez-y!