Brûleur de graisse

Brûleur de graisse : un coup de pouce pour favoriser la perte de poids

Un brûleur de graisse désigne des compléments alimentaires dont le but est de favoriser le déstockage et l’élimination des graisses. S’ils sont parfois présentés dans les publicités comme des « produits miracles pour maigrir sans effort », les brûleurs de graisse détiennent pourtant leurs limites : ils peuvent effectivement constituer une aide pour les personnes en recherche de perte de masse graisseuse, mais uniquement dans le cadre d’une hygiène de vie équilibrée comprenant une alimentation saine et une activité sportive régulière.

Comment fonctionne un brûleur de graisse ?

Si tous les brûleurs de graisse visent à amener votre organisme à puiser de l’énergie dans vos réserves de graisse, tous n’agissent pas de la même façon. Voici les principaux types de brûleurs de graisse et leur mode d’action spécifique.

Les thermogéniques

C’est votre métabolisme qui détermine la quantité de calories que votre organisme brûle ainsi que la vitesse à laquelle il les consomme. Les brûleurs de graisse de type thermogénique augmentent ce métabolisme de base, afin d’augmenter la cadence de consommation de calories et d’ainsi amener votre organisme à puiser dans les réserves de graisse pour assurer son bon fonctionnement.

Les lipotropes

Les brûleurs de graisse de type lipotropes visent à activer la lipolyse, un mécanisme qui transforme les graisses en acides gras afin qu’ils soient utilisés par vos muscles en guise de carburant.

Les coupe-faims

Les brûleurs de graisse de type coupe-faim agissent sur deux plans : ils diminuent la sensation de faim, allongent le temps nécessaire au processus de digestion et induit ainsi une diminution des envies de grignotage.

Il existe principalement deux types de coupe-faims :

• Le coupe-faim « gélifiant » qui gonfle dans l’estomac, réduit ainsi la sensation de faim et active la satiété plus rapidement. La conséquence de ce fonctionnement, lorsqu’il est efficace, est la diminution de la quantité de nourriture ingérée durant les repas et donc du nombre de calories consommées sur une journée.
• Le coupe-faim « régulateur d’appétit » à base d’acides aminés. La présence d’acides aminés dans notre organisme constitue en effet un signal qui joue un rôle déterminant dans le déclenchement du processus de satiété.

Une diminution de la quantité de nourriture absorbée durant une journée et généralement nécessaire à une perte de poids afin de brûler davantage de calories que vous n’en consommez et donc de créer un déficit calorique. Les brûleurs de graisse de type coupe-faim peuvent s’avérer utiles, mais ATTENTION toutefois à ne pas mettre votre organisme en mode « famine ». Une erreur fréquente consiste en effet à provoquer un déficit calorique trop important, amenant votre organisme à déclencher un mécanisme de défense : il stockera tout ce qu’il peut lorsque vous mangerez afin de maintenir les réserves d’énergie suffisantes pour assurer son bon fonctionnement. Cela signifie que même si vous ne mangez pas beaucoup, vous ne perdrez pas de poids et vous risquerez même de prendre de nombreux kilos lorsque vous mangerez à nouveau en plus grande quantité. C’est pour cette raison que certains patients arrivent chez leur médecin ou leur diététicien en affirmant qu’ils sont désespérés parce qu’ils ne mangent presque rien, font beaucoup de sport, mais qu’ils ne maigrissent pas ou qu’ils ont même pris quelques kilos depuis qu’ils ont commencé leur démarche. Parallèlement à cela, un déficit calorique trop important peut provoquer d’autres problèmes de dysfonctionnement tels qu’une grande difficulté à se concentrer, une fatigue persistante, une baisse de l’immunité, etc. Cela s’explique tout simplement parce que l’ensemble de votre organisme manque de carburant. Le secret réside donc dans l’établissement d’un déficit calorique suffisant pour perdre des centimètres de taille, mais pas trop important afin de rester en forme et de permettre à votre organisme de fonctionner correctement.

Les diurétiques

Enfin, les brûleurs de graisse de type diurétique luttent contre la rétention d’eau dans les différentes cellules de votre organisme. Un draineur peut donc vous aider à éliminer le surplus et ainsi lutter contre la cellulite, tout en favorisant un effet « dégonflant » général.

Quel est le meilleur brûleur de graisse ?

Voilà une question très fréquente, posée chez le médecin, en pharmacie ou encore sur Google et autres moteurs de recherches. Sur le web, plusieurs classements des « meilleurs brûleurs de graisse » sont disponibles, mais ils sont à interpréter avec des pincettes : un brûleur de graisse peut constituer une bonne aide pour une personne et s’avérer inutile pour une autre. Objectivement, il est donc difficile de faire des comparaisons suffisamment pertinentes pour en tirer des conclusions fiables.

N'hésitez pas à consulter votre médecin ou à demander conseil à votre pharmacien avant d’acheter des gélules pour maigrir en pharmacie. Ils vous aideront à identifier le type de brûleur de graisse adapté à votre situation et à vos objectifs.

Y a-t-il des brûleurs de graisse naturels ?

La plupart des compositions des coupe-faims et brûle-graisses efficaces en pharmacie détiennent un pourcentage élevé de composants naturels. Certaines étiquettes affichent même « 100 % naturel ». Et pour cause, de nombreuses plantes et aliments sont dotés de propriétés intéressantes pour la perte de poids, ce qui leur vaut d’être souvent qualifiés de brûleurs de graisse naturels.

Voici quelques exemples :

• L’artichaut, le pissenlit, le sureau, l’hibiscus, le thé vert ou encore la noix de kola ont des propriétés diurétiques.
• Le thé vert et la caféine peuvent contribuer à l’augmentation du métabolisme de base.
• Le curcuma détient différentes propriétés intéressantes qui peuvent aider à réguler le taux de cholestérol et à booster le métabolisme de base.
• La pomme, accompagnée d’un grand verre d’eau, favorise une sensation de satiété.
• La cannelle constitue une excellente alternative au sucre, mais ce n’est pas tout, elle aide à générer également un effet coupe-faim, à réguler la glycémie et le taux de cholestérol. Enfin, elle peut déclencher une augmentation de la température corporelle, invitant l’organisme à travailler davantage pour la normaliser (et donc à dépenser plus d’énergie).
• Le gingembre peut constituer un coupe-faim naturel et aider à booster le métabolisme ainsi que les dépenses caloriques.

Attention toutefois, une composition dite naturelle ne veut pas dire sans danger.

Est-ce que les brûleurs de graisse sont dangereux ?

Effets secondaires et conséquences liées

Quelle que soit sa composition, un brûleur de graisse peut occasionner des effets secondaires, qui peuvent être amplifiés par une mauvaise utilisation ou des interactions malheureuses avec d’autres composants alimentaires et médicamenteux. Comme pour tous les compléments alimentaires et médicaments, il est essentiel de prendre connaissance de la composition, des effets indésirables potentiels ainsi que des situations dans lesquelles le brûleur de graisse est déconseillé.

Les principaux effets secondaires rencontrés par la consommation d’un brûleur de graisse se situent au niveau d’une certaine sensibilité aux stimulants de sa formulation. Par exemple, nombreux sont ceux qui ont une faible tolérance à un important taux de caféine. Cela peut entraîner des troubles digestifs, une hypersensibilité qui devient alors source d’insomnie, d’anxiété, de maux de tête, de troubles du rythme cardiaque ou encore d’une tension artérielle élevée.

Il est ainsi déconseillé de consommer d’autres sources de caféine durant la prise d’un complément alimentaire à base de ce stimulant. Par ailleurs, tous les brûleurs de graisse ne contiennent pas de caféine. Certains misent plutôt sur les CLA (ou ALC, Acides Linoléiques Conjugués) et montrent des résultats intéressants en termes de diminution de masse grasse, du moins lorsqu’ils sont associés à une alimentation adéquate et des exercices en suffisance.

Enfin, la prise d’un brûleur de graisse durant un régime qui demande l’exclusion de certains aliments et la grande consommation d’autres, risque d’engendrer l’excès de certains nutriments plutôt que de corriger d’éventuelles carences.

Attention aux brûleurs de graisse achetés sur internet

Prix moins élevé, promesses alléchantes… la vente de brûleurs de graisse sur internet rencontre un grand succès. Malheureusement, elle n’est pas sans danger.

Certains brûleurs de graisse vendus sur internet sont en effet produits à l’étranger et contiennent des composants interdits au sein de l’Union européenne, car ils représentent des risques pour la santé (ex : la sibutramine, qui comporte des risques cardiovasculaires ; la phénolphtaléine qui est une substance cancérigène).

Ne craignez pas de demander conseil pour choisir votre brûleur de graisse

Chercher un coup de pouce dans un contexte de perte de poids est une démarche honorable. Pourtant, nombreux sont ceux qui achètent des brûleurs de graisse dans leur coin, car ils ont peur de demander conseil à un professionnel.

Plusieurs facteurs sont à prendre en compte lors du choix d’un brûleur de graisse afin de choisir le produit adapté à votre profil. N’hésitez pas à vous tourner vers un médecin ou vers votre pharmacien. Il se fera un plaisir de vous aider.

Peut-on prendre un brûleur de graisse sur le long terme ?

Une cure de brûleur de graisse est généralement proposée en cycle d’un mois, renouvelable jusqu’à trois fois maximum. Au-delà, votre organisme a besoin d’une phase de récupération pour réactiver sa sensibilité aux composants.

Pourquoi choisir son brûleur de graisse chez Multipharma ?

Véritablement centrée sur l’individu, la philosophie de Multipharma repose sur sa volonté de :

• simplifier l’accès aux produits et solutions de santé ;
• proposer des prix justes ;
• informer de façon responsable et transparente ;
• remplir une fonction sociale et économique dans sa communauté.

Sur ce site, vous avez le choix entre plusieurs types de brûleurs de graisse , réparties en gammes de marques reconnues sur ce segment. Ces produits font l’objet de promotions régulièrement dans l’année – souvent en décembre et janvier, mais aussi de mars à septembre. Nous ne le dirons jamais assez, il est essentiel de demander conseil à un professionnel (médecin, diététicien, nutritionniste ou pharmacien) avant de choisir votre brûleur de graisse afin de vous assurer un choix judicieux, adapté à votre profil et vous permettant ainsi d’atteindre vos objectifs sans nuire à votre santé.

Quelles sont les marques de brûleurs de graisse à privilégier ?

Sur le marché belge, il existe plusieurs marques de brûleurs de graisse disponibles – les plus connues sur ce segment sont sans conteste XLS Medical et Forté Pharma. Toutefois, en fonction des objectifs à atteindre, Arkopharma et sa gamme minceur, Biolys, Nutrisante, Pharma Nord, Oenobio, Sandoz, Metagenics peuvent aussi apporter d’excellentes solutions.

XLS, leader des produits de gestion et de perte de poids

Appartenant au Laboratoire Omega Pharma, spécialiste des soins et produits de santé en vente libre, la marque XLS Medical est leader dans le domaine des produits de gestion et de perte de poids. Choisir XLS brûleur de graisse, c’est opté pour un dispositif médical efficace pour contrôler son poids.

À l’image de son produit phare « XLS Medical ultra 5 », une boîte de 180 gélules contenant de l’Okranol, un complexe de fibres naturel exclusif et breveté favorisant une perte de poids jusqu’à cinq fois plus importante qu’avec un régime seul. Ce brûleur de graisse est préconisé pour la prévention du surpoids et de l’obésité, mais aussi pour une perte de poids plus faible. En fonction des objectifs poursuivis, la posologie évolue de 1 à 2 gélules trois fois par jour après chaque repas.

Forté pharma, spécialiste des compléments alimentaires

Nés à l’initiative du docteur Yann Rougier en 1999, les laboratoires Forté Pharma sont animés par la volonté d’améliorer le quotidien des consommateurs. Par les bienfaits des plantes, ils désirent rendre plus accessibles les compléments alimentaires de qualité – y compris dans le domaine de la perte de poids.

Son produit phare est « Forté pharma Slimboost », une boîte de gélules JOUR et NUIT destinée à favoriser la perte de poids avec des actifs intervenant aux moments optimaux de la journée. Le brûleur de graisse JOUR aide aussi à drainer et à réguler l’appétit, grâce à l’action du Maté, du Nopal, d’un acide aminé, d’un extrait de raisin et de vitamines. Le brûleur de graisse NUIT, quant à lui, s’appuie notamment sur le curcuma, le Kola, des enzymes et des minéraux. Sa posologie repose sur 2 gélules Jour et 2 gélules Nuit.