Automne
Immunité & Récupération
Renforcement du système immunitaire - Fatigue automnale
Le passage à des températures plus froides et à des journées plus courtes demande un soutien supplémentaire du système immunitaire. L’automne prépare le corps à l’hiver. C’est le moment idéal pour renforcer sa résistance et combler les carences avant qu’elles ne se manifestent.
Vitamines importantes
• Vitamine C – immunité
• Vitamine D – soutient la fonction immunitaire
• Zinc – récupération et protection
Sources naturelles : potiron, champignons, pommes, noix et légumineuses.
Conseil lifestyle : commencez dès maintenant un rythme de sommeil régulier.
Supplément (si nécessaire) : vitamine D en cas de faible exposition au soleil.
Nos vitamines du moment
Le zinc est un oligo-élément essentiel au bon fonctionnement du système immunitaire et aide l’organisme à se défendre. Il soutient la récupération et contribue à la santé de la peau et des cheveux.
Rentrée vitaminée
Pour soutenir le rythme de vie intense de la rentrée et booster les défenses immunitaires de la famille, cap sur une cure multivitaminée.
Cap sur la vitamine D
Indispensable pour notre immunité et la santé des os, des dents et des muscles, la vitamine D, produite par notre organisme, a besoin de la lumière du soleil pour être synthétisée.
Cheveux au top
Nourrissez vos cheveux de l’intérieur pour favoriser la croissance capillaire et limiter la chute saisonnière.
Question fréquentes
Les variations de température et le manque de soleil sollicitent le système immunitaire.
Dès l’automne, lorsque l’ensoleillement diminue.
Oui,
l’automne est idéal pour combler les carences.
Cela peut suffire, mais les compléments sont utiles en cas de besoins accrus.
Généralement
pendant toute la saison.