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Comme l'acide folique, la B12 est un cofacteur pour la formation de l'hémoglobine et joue donc un rôle important dans la synthèse des globules rouges (structure sanguine). De plus, la B12 joue également un rôle important dans la production d’énergie à partir des graisses et des protéines. Le gros avantage est que nous proposons notre B12 sous sa forme active : la méthylcobalamine. La cyanocobalamine (la forme inactive de la B12) doit d'abord être convertie en sa forme active dans l'organisme. Cette conversion est très difficile pour de nombreuses personnes (généralement des personnes âgées). Le bon fonctionnement de l’estomac, du pancréas et de l’intestin grêle est nécessaire à une bonne absorption. Important : les personnes qui prennent des antiacides présentent souvent une carence en vitamine B12. Ce médicament inhibe l'absorption de la vitamine B12.