Biotine
La biotine, également connue sous les noms de vitamine B8, B7, coenzyme R ou vitamine H, est un nutriment essentiel pour stimuler la croissance des cheveux. Les compléments alimentaires riches en biotine agissent directement en favorisant la production de kératine, la protéine principale des cheveux. En prenant régulièrement des compléments à base de biotine, vous pouvez freiner la chute des cheveux et favoriser leur repousse tout en améliorant leur texture et leur brillance. Ces suppléments sont particulièrement recommandés pour les personnes souffrant de carence en biotine, souvent responsable de la chute des cheveux ou du manque de densité.