Boutons et acné : routine de soins et traitements clés
L’acné est l’un des problèmes de peau les plus fréquents, mais avec les bons soins et une routine adaptée, il est possible d’améliorer visiblement l’aspect de la peau.
Comment l’acné se développe-t-elle ?
L’acné est une affection cutanée dans laquelle les glandes sébacées produisent un excès de sébum. Ce sébum, qui protège normalement la peau, peut, associé aux cellules mortes, obstruer les pores. Dans cet environnement fermé, les bactéries prolifèrent rapidement, entraînant des inflammations et l’apparition de boutons, de points noirs et parfois de nodules douloureux sous la peau. Les zones les plus touchées sont le visage (front, joues, nez, menton), le cou, la poitrine et le dos.
La cause principale est une hypersensibilité des glandes sébacées aux variations hormonales, mais le stress, une alimentation déséquilibrée, les cosmétiques comédogènes et l’exposition au soleil peuvent également aggraver l’acné.
L’acné concerne-t-elle seulement les adolescents ?
Bien que l’acné apparaisse surtout à la puberté en raison des changements hormonaux, elle peut survenir à tout âge, même chez l’adulte. On parle parfois d’acné tardive ou acné adulte, souvent liée au stress, aux variations hormonales (comme pendant le cycle menstruel), à certains médicaments ou à des soins de la peau inadaptés.
Demandez toujours conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
La routine idéale de soins pour les peaux à tendance acnéique
1.
Nettoyer la peau deux fois par jour
Utiliser un nettoyant doux, sans savon et sans parfum pour éliminer l’excès de sébum sans dessécher la peau. Terminer avec une lotion ou un tonique qui resserre les pores.
2.
Choisir des produits non comédogènes
Éviter le maquillage ou les crèmes à base d’huile. Opter pour des produits à base d’eau, spécialement conçus pour les peaux sujettes à l’acné. Pour la crème solaire, vérifier la mention non comédogène.
3.
Offrir un soin hebdomadaire à la peau
Un gommage doux ou un masque purifiant peut être bénéfique, mais ne pas en abuser : un excès d’exfoliation peut irriter la peau.
4.
Traiter activement
Utiliser un traitement local contre l’acné (par exemple au peroxyde de benzoyle, à l’acide salicylique ou à l’adapalène) sur conseil de votre pharmacien ou dermatologue.
Ce qu’il vaut mieux éviter en cas d’acné
🚫 Ne jamais percer ou gratter les boutons : cela peut provoquer des cicatrices et aggraver l’inflammation.
🚫 Se méfier du soleil : il peut masquer temporairement l’acné, mais souvent l’aggrave ensuite. Utiliser toujours une crème solaire non comédogène.
🚫 Limiter le stress : relaxation, sport ou loisirs peuvent améliorer la santé de la peau.
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L’acné se traite souvent efficacement grâce à une routine de soins adaptée et à des produits ciblés. N’hésitez pas à demander conseil en pharmacie afin de choisir ensemble la solution la plus appropriée pour votre peau. Consultez aussi ICI notre Fiche santé sur l'Acné pour encore plus d'informations.