2. Pour soutenir notre immunité
On a récemment découvert que la vitamine D contribue au bon fonctionnement de notre système immunitaire. La vitamine D soutient l'activité du système immunitaire inné et de toutes les cellules immunitaires telles que les macrophages et les cellules B et T. Ces cellules éliminent les envahisseurs microbiens tels que les virus et les bactéries.
La supplémentation de la vitamine D, chez l'adulte, est recommandée uniquement par le médecin qui va s'appuyer sur les résultats d'une prise de sang. De fait, ce sont uniquement les taux sériques de vitamine D qui vont déterminer si une supplémentation est nécessaire.