Printemps
Energie & Renouveau
Détox - Energie renouvelée - Equilibre
Après l’hiver, le corps passe de la phase de repos à l’activité. Beaucoup de personnes ressentent au printemps le besoin de manger plus léger, de bouger davantage et de reconstruire leur énergie. Le foie et la digestion deviennent plus actifs et le corps utilise plus d’énergie pour s’adapter aux journées plus longues et à l’augmentation de la lumière.
Vitamines importantes
- Complexe de vitamines B – aide à la production d’énergie
- Vitamine C – soutient le système immunitaire et la santé de la peau
- Magnésium – réduit la fatigue
Sources naturelles : épinards, asperges, fraises, agrumes et céréales complètes.
Conseil lifestyle : bouger davantage en lumière naturelle stimule votre niveau d’énergie naturel.
Supplément (si nécessaire) : un complexe B léger en cas de fatigue ou de stress.
Nos vitamines du moment
Fatigue printanière ?
Changement de saison, rythme perturbé, tension accumulée ? Au printemps, le corps doit s’adapter, ce qui peut entraîner fatigue, nervosité et sommeil agité.
Manque de sommeil
Avec le changement de saison, votre cycle de sommeil est perturbé et manque d’heures de sommeil ? Retrouvez une nuit apaisée et un réveil reposé. 
Cholestérol sous contrôle
Abus de chocolat, mauvaises habitudes alimentaires… C’est le moment de contrôler son taux de cholestérol. Un taux élevé favorise les risques d’AVC, de crise cardiaque, de coronaropathie.
Dérouiller les articulations
Retrouvez de la mobilité et soulagez vos douleurs articulaires accentuées par l’humidité ou la reprise d’une activité sportive.
Questions fréquentes
Le
corps passe du repos hivernal à plus d’activité, ce qui demande
temporairement plus d’énergie.
Non, le corps se détoxifie naturellement, mais une alimentation légère et des vitamines adéquates soutiennent ce processus.
Seulement en cas de fatigue ou de carences ; l’alimentation reste la base.
Les vitamines B et le magnésium jouent un rôle clé.
Généralement quelques semaines avec suffisamment de repos, d’activité physique et une alimentation adaptée.