Hiver
Immunité & Vitalité
Protection - Chaleur - Conservation de l’énergie
En hiver, le corps reçoit moins de lumière solaire et dépense plus d’énergie pour rester au chaud. Beaucoup de personnes ressentent une baisse de résistance et d’énergie. Un soutien ciblé aide à maintenir un système immunitaire fort et à limiter la fatigue.
Vitamines importantes
- Vitamine D – essentielle pendant les mois d’hiver
- Vitamine C – immunité
- Fer – énergie et transport de l’oxygène
Sources naturelles : chou frisé, agrumes, oeufs, légumineuses et poissons.
Conseil lifestyle : sortez quotidiennement, même par temps froid.
Supplément (si nécessaire) : vitamine D3 (10–25 µg selon les besoins).
Nos vitamines du moment
Mettez le fer à l’honneur
Le fer est essentiel pour votre niveau d’énergie et le transport de l’oxygène dans votre corps. Pendant les mois d’hiver un apport optimal en fer aide à soutenir votre vitalité.
Protégez vos défenses cet hiver
Ne laissez pas le froid et les journées sombres vous déséquilibrer. Grâce à un mélange puissant de vitamines et de minéraux essentiels, vous soutenez votre système immunitaire jour après jour.
Détox foie
L'Abus d’alcool, nourriture trop riche… Après les excès des fêtes de fin d’année, on met son foie en mode detox.
Grosse fatigue
Avec le manque de lumière et l’hiver qui n’en finit pas, vous ressentez une baisse d’énergie et de moral ?
Questions fréquentes
Le manque de soleil réduit la production naturelle de vitamine D par le corps.
Oui, si elles sont bien équilibrées.
Vitamine D, fer et sommeil suffisant jouent un rôle majeur.
Pas toujours, mais beaucoup de personnes ont besoin d’un soutien supplémentaire.
Généralement au début du printemps, selon vos besoins.