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La vitamine D favorise le fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine D joue un rôle dans le maintien du bon fonctionnement du système immunitaire inné et acquis. Vous pouvez facilement développer une carence en vitamine D pendant les mois sombres de l’hiver. La vitamine D est bonne pour un taux normal de calcium dans le sang et contribue au maintien de la santé des os. La vitamine D est également bénéfique au fonctionnement normal des muscles. Dès que le soleil brille sur la peau, le corps produit lui-même de la vitamine D ; C’est précisément pourquoi la vitamine D est aussi appelée la vitamine du soleil.