Cystite: les bons gestes pour en venir à bout!

Besoins persistants et impérieux de se rendre au petit coin, douleurs et sensation de brûlure en urinant… La cystite peut s’avérer très pénible. Zoom sur les moyens de soulager cette infection et sur les bons gestes pour prévenir la récidive.

Chez la femme, le méat urinaire est très proche de l’anus, où sont présentes en permanence les bactéries responsables de 80% des cystites. Quand le système urinaire n’est pas en mesure de neutraliser ces bactéries, elles peuvent remonter le long de l’urètre vers la vessie, proliférer dans l’urine et provoquer une infection.

La cystite infectieuse se manifeste généralement par:

• le sentiment persistant d’avoir besoin d’uriner
• des douleurs ou des sensations de brûlures en urinant
• une sensation de pesanteur dans le bas du ventre
• une fréquence anormalement élevée des mictions (le fait de se rendre aux toilettes pour uriner)
• des urines troubles, qui dégagent une odeur désagréable
• parfois, du sang dans les urines

Le plus souvent, il est possible de soulager les symptômes de la cystite à l’aide de produits disponibles en pharmacie:

• Des médicaments à base de plantes peuvent par exemple aider à atténuer les sensations de brûlures et le besoin pressant et répété d’uriner.
• Des compléments alimentaires peuvent également s’avérer utiles en cas de cystite: les produits à base de gélatine et xyloglucane forment un film dans l’intestin empêchant la migration des bactéries responsables de la cystite vers la vessie.
• certains compléments alimentaires empêchent les bactéries responsables de la cystite d’adhérer aux muqueuses du système urinaire.
• Des formules constituées de probiotiques naturellement présents dans la flore vaginale permettent de limiter la prolifération des bactéries responsables de la cystite et de recoloniser la flore urogénitale.
• Des médicaments antispasmodiques peuvent aider à soulager les douleurs abdominales.
• Certains soins lavants sans savon peuvent être utilisés pour nettoyer en douceur, calmer l’irritation et les sensations d’inconfort et aider à rétablir et protéger l’équilibre naturel de la flore intime. Grâce à leur formule ultra-douce pour les muqueuses, ces produits sont adaptés à un usage quotidien.

Attention: certains produits sont à éviter chez les personnes enceintes ou allaitantes, ou chez les plus jeunes. Demandez conseil à votre pharmacien afin de choisir la formule la mieux adaptée à votre situation

Une série de bons gestes peuvent aider à prévenir les récidives:

• Boire au moins 1,5 litre d’eau par jour
• Penser à uriner après chaque rapport sexuel
• Toujours s’essuyer de l’avant vers l’arrière après être allé à selle
• Changer régulièrement ses protections périodiques afin d’éviter la prolifération des bactéries
• Veiller à avoir une hygiène irréprochable en cas d’utilisation d’une «cup» menstruelle
• Prendre certains compléments alimentaires de manière préventive
• Attention en cas d’usage de spermicides: ces contraceptifs sont susceptibles de favoriser le développement d’une infection de l’urètre.